冬 至

２００９年１２月２２日　午前９時１５分　撮影

きょう１２月２２日は 冬至 （とうじ）です。

二十四節気の一つで、
北半球では太陽が最も低く、夜が最も長くなる日
とされています。

冬至の日に、ゆず湯に入り、
小豆粥（あずきがゆ）や、南瓜（かぼちゃ）を食べると、
風邪をひかないと言われています。

私は、小さい頃から、ゆず湯と南瓜でした。
冬至の日に、小豆粥は、食べたことがないような？
（自分でも作らないし……。）

きょうから半年間、夏至の日まで、
毎日少しずつ少しずつ、日が長くなりますね。

それだけで、ちょっと嬉しくなったりします♪

ただ、寒さは、これからが本番ですし、
風邪やインフルエンザにも、気をつけなくては！

南瓜を食べて、カロテンとビタミン、たっぷり摂取。
ゆず湯に入って、全身あたたか、リラックス。

年末年始と、この冬を、
元気に乗り切りましょう！