3：05起床。小雨。23℃。
体調は、だるし。気分は、ややさがり。悪いイメージが浮かぶ。それに反応する。
［間］ コーヒー。
生きるって何だ？
？？？だらけの生活に答えがでない。
4:05出宅～
［朝］ 焼き鮭めし弁当。
待機をしていると眠気がくる。
［間］ まっちゃおれ。
祭りの季節。道路規制がわからない。
［昼］ ぱん。
身体がだるく。眠くなる。
16：50帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり たまごぞうすい 枝豆 すのもの（きゅうり、なまり） せんべい。
21：00ダウン。
4：05起床。曇。25℃。
体調は、だるねむい。気分は、散漫。
［間］ コーヒー。
5:05出宅～
ｍｍｍ。
［朝］ 鶏ささみやきたまご焼きめし弁当。
あるものがなくなってしまった。それがとつぜんのように。
［間］ かふぇおれ。
なんだかやることが多し。
［昼］ 菓子パン。
Ｆ田さんに会った。飲み会があるという。
17：05帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎ポンジュースわり えだまめ とんかつ めし ちきんやき きゅうり漬け。
かみなり。雨が降った。
22：00就寝した。
熟睡ができない。
ラジオを聴いている。
爆笑の叫びに眠気が吹っ飛んだ。
やっと虚ろになｌれたらアラーム音が・・・。
2：55起床。曇。24℃。
体調は、ややダル。めがまわる。気分は、いやないやな。
［間］ コーヒー。
3:55出宅～
あいかわずの追いかけっこだ。
［朝］ 焼き鮭梅干飯弁当
何でもないのに渋滞している。
［昼］ こっぺぱん かふぇおれ。
Ｋ川さんに道を教えてもらいました。ありがたいことです。
追随は楽なんだけど、前が遅いと疲れる。
19：15帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり さらだ 焼き魚 しゅうまい きゅうり漬け いんげん おにぎり。
22:00だうん。
6：30起床。晴。24℃。
体調はＭだるし。気分は、うわすべり。
洗濯をした。
［間］ コーヒー。
植木の整理。ごみを植えた。
［昼］ 焼酎さいだーわり じゃがりこ。
図書館に行った。暑さのためか人が多かった。
［夕］ 焼酎さいだーわり カレーライス とりすぺ めろん。
無為な一日であった。
21：00ごろ就寝した。
2：55起床。曇。24℃。
体調は、ややだる。気分は、普通。
［間］ コーヒー。
3：55出宅～
ダメなときのおいごとのやり方を考えましょう。回り道をしてしまった。
［朝］ うめぼし焼きたらこ豚肉飯弁当。
［昼］ 菓子パン かふぇおれ。
Ｓさんつるんでいった。暑さとお仕事で大汗をかいた。
よかれと思ったことが順番を外したために嫌味を言われた。ベンキョウになりました。
19：45帰宅。入浴。
［夕］ ビール 焼酎たんさんわり たこ おつまみほたて めし 豚焼肉 枝豆 きゅうりつけ。
リビングダウン。
23：00やっと床に就く。
3：05起床。曇。24℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
4：10出宅～
ゆっくり行こうとしても、これがだめなんだな。追いついてしまった。
［朝］ 焼き鮭梅干たまご焼きめし弁当。
日によってということですか。
［昼］ メロンパン かふぇおれ。
公園でバイオリンを弾いている女性がいた。くちなしの白い花が匂う。
17：10帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり とんかつ カレーライス きゅうり漬け。
だらだら。
22:30ごろ就寝した。
2：45起床。小雨。24℃。
体調は、睡眠不足。気分は、ふつう。
［間］ コーヒー。
3：50出宅～
地震あり。
[朝] 焼き鮭ハムエッグ梅干めし弁当
［昼］ かふぇおれ。
身体が温まると腰痛が和らぐ。
Ａさんの会話がわからない。
16：00帰宅入浴。
［夕］ 焼酎Ｏたんさんわり めし 牛肉 あじ ひややっこ ポテトサラダ りんご せんべい。
だらだら。
21:50就寝した。
7：00起床。曇。26℃。
体調は、腰痛。気分は、安。
［間］ コーヒー。
台風一過。急激に晴れる。気温が上がる。蝶が飛んでゆく。
庭掃除をした。汗が流れる。気がつくと腰痛が和らいだ。やはり体を温めることが肝要なのだ。納得。
［昼］ 黒ビール そば（なす、やくみ） さつまあげ イワシ丸干し きゅうりつけ。
中央図書館に行った。
夕立。
［夕］ 焼酎Ｌたんさんわり 肉野菜為 ぶりてりやき きゅうり漬け もも。
ひたすらに水分をとった。
22：00就寝した。
6：30起床。曇。21℃。
体調は、ややだる。気分は、ふつうつうつつ。
洗濯をした。台風が明日来るという。
［間］ コーヒー。
眼はかすみ、腰は痛む。晴れたり曇ったり雲流れゆく。
［昼］ びーる めし こうやとうふ 親子煮 御坊サラダ きゅうり漬け。
風が強くなってきた。
図書館に行った。
夕暮れのストアーは、母子連れと単独おじさんばかりだった。
［夕］ 缶チューハイ 日本酒 いんげん えだまめ ぶたしょうがやき 6穀めし。
わが暮らし/その日この日の/一日を/ただ飲み干したり/ただ喰らうたり
23：00ダウン。
熟睡が×。寝苦しい。汗。
7：00起床。曇。23℃。
体調は、だるし。気分は、平常。
［朝］ めし さかなふりったー きゅうりつけ。
9:50出宅～
うまくいかないのは、あなたではない。
［昼］ コッペパン ここあ。
夕方に雨が降り始める。
仕事が終わり、鬱々としている。
20：30帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり おにぎり ほっけ 豚肉煮 きゅうりつけ 野菜炒め せんべい。
映像を眺めている。時間が過ぎる。忘れるためではない。ただ時間が過ぎることを待っている。
23：50寝床に入る。
6：30起床。晴。21℃。
体調は、ややダル。腰は相変わらず。気分は、普通。
［朝］ めし はむえっぐ いりぶた きゅうり漬け。
8:15出宅～
営業所周りを清掃した。空はピーカン。
［間］ じょあ。
むむむ。
［昼］ から揚げ弁当 菓子パン。
むむむ。暑い。
20：40帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり からあげ ぶろっこりー キャベツせんぎり すのもの春雨。
22：30ダウン。
2：45起床。曇。21℃。
体調は、ややだる。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
2:50出宅～
腹減った。眠い。
［朝］ 焼き鮭焼きたらこ梅干めし弁当。
仮眠する。いびきが聴こえる。
なんか後ろめたい気持ちがあるとあわてててしまう。
14：00帰宅。
［ ］ 焼酎ゆずレモン割 めかぶ納豆 ビール 枝豆 とんかつ まぐろぶつ めし。
ダウン。
21：30就寝した。
3：15起床。曇。20℃。
体調は、腰痛。睡眠が足りない。気分は、平常。
［間］ コーヒー。
昨日私は十八歳だった。
私の睡眠はひどく浅い（若かった頃の私はよく眠ったものだ）
4：15出宅～朝陽に向かって。
［朝］ 菓子パン かふぇおれ。
追いかけっこを自らしてしまった。追いついてもらう。いや追い越してもらいましょう。いやいやおさきにどうぞ。なぜこれができぬ。どうせ信号機はあかであろう。
［昼］ たまごサンド 豆乳 せんべい。
Ｔさんにあった。せんべいえおもらう。
16：05帰宅。入浴。
［夕］ 缶チューハイ ポップコーン めし 肉野菜炒め あじ きゅうり漬け。
いつのまにやらダウン。
熟睡ができない。うつらうつら。近い未来で起こるであろうことにとらわれてゆく。どうにもならない。水を飲む。
烏兎烏兎怱々。過去の桎梏が廻りまわる。寝床で活字を追う。だめだ。
ＴＶをＯＮ。ブラジルが先制していた。かっくん。コロンビアが追いついていた。ダウン。
それからどうした。雨は降っているのか。外が暗い。梅雨の闇。
メールが来ていた。今日の宴はいつからやるのか？
寝床から起き上がる。へっぴり腰になる。洗顔。
コーヒーをに呑む。
［昼］ やきそば とりから。
中央図書館に行った。
毎年やってます。同期会。みな元気でした。これでいいのだ。
［夕］ ビール おつくり そば てんぷら おでん アイス。
二次会は遠慮をして帰る。上弦の月が西空に浮かんでいた。
22：25帰宅。
23：00就寝した。
6：45起床。雨。20℃。
体調は、腰痛。気分は、普通。
［朝］ 味噌ラーメン 焼売。
腰痛は良くなっているが踏ん張りがきかない。
今の生活を変えていかなくては・・・。
［昼］ ビール とんかつ。
アイディアがわきあがるときが安らげるのである。しかしそのスイッチが入るまで時間がかかってしまう。
［夕］ 焼酎ＣＣＬわり うどん とりにく チーズ。
ごろごろり/よこになったり/たてになったり/だらだらすごす/なつあめのした
21：30ダウン。