32kランニング

日曜日　年の瀬
先週に続き32kランニング



いつもは2月末頃に春の訪れを知らせてくれる近くの紅梅　もう咲いていてビックリ
今年はやはり暖冬なのだろう



強い北風
追い風でラクをしたつけが復路で待っていた
”真”向かい風が容赦ない
遮るものがない土手　指が冷たい　前に進まない



五輪大橋の吹き流し　真横に風をはらんでいる
焼却場の煙突　吹き出る蒸気も真横
終盤少しペースを上げ32kを走りきった





冬のランニングは家を出るまでが寒くておっくうだ
そして寒いのでエネルギーの消費量が大きい

昔の懐中電灯は電圧低下とともに明るさが徐々に落ちて行った
最近のLEDライトは電圧低下でいきなり暗くなる

私の場合冬場のランニングはこれに似ている
エネルギーが切れると何の前ぶれもなくいきなり走りたくなくなる
こんなときは少し休んで水分や食料を摂取すると復活する
今さらながらだがこれは最近ようやく体にしみて分かったこと