いつまで続くこの猛暑！

朝、病院（診療所）へ行って驚いた

ちいさな待合室だが診察を待つ人で座る席もなく

仕方なしに壁を背にして本を読みながら待った


この暑さ、時期的な疲れが出る頃だから体調を崩す人が

多いのかなあと思ったがどうなんだろう

それにこの診療所はいつも女性が多い



朝、起床後の血圧測定で１４９-８６だったのに

診察で計ってもらうと１２８-８１

起床後の血圧が高いタイプであることは分かっているが

この違いに戸惑う


腹筋トレ、スクワットを起床後に取り入れたいのだが

どうしても早朝高血圧がひっかかって思いきれない

朝一番、スカッとスタートしたい



そうそう、診療所の受け付けの顔なじみの女性が

はるかのひまわりが咲いたことを話してくれた

もう植え初めて五年目になったとか


今日で大阪は３５度以上の猛暑日が連続１３日

明日も猛暑は続くらしい

せめてひと雨でもあればうれしいのだが。