暑さに馴れるにはうってつけと、昼間に炎天下ジョグを行った。
確保した時間は1時間少々。そのままではまた30分&5キロで終了してしまいそうなので、近場には目もくれず、「目的地」まで行ってそこで折り返す作戦を採用。
そのとある目的地が5キロ弱だった(今回のジョギングは、そこへの最短ルートの距離計測が目的)ため、そのまま通り過ぎて5キロ経過したところでスマホの計測を止め、あとは折り返した。
目的を達したことで気が緩んだというか、暑さにうんざりしてきたこともあり、6キロで著しくペースダウン。さらに2キロほどスロージョグしているうちに軽い頭痛がし始めたので自販機で給水。もうここでジョグは止めることにしてあとはウォーキングへ。
暑さに馴れてないいま、あっさり熱中症になりかねないし・・・。
それに、10キロ前後走れるはずのコースを走っていながら5キロを過ぎたところでスマホを止めたのは、遅かれ早かれ途中で止めることを無意識に感じていたから・・・かな?
本日8.1km。6月合計87.5km。
確保した時間は1時間少々。そのままではまた30分&5キロで終了してしまいそうなので、近場には目もくれず、「目的地」まで行ってそこで折り返す作戦を採用。
そのとある目的地が5キロ弱だった(今回のジョギングは、そこへの最短ルートの距離計測が目的)ため、そのまま通り過ぎて5キロ経過したところでスマホの計測を止め、あとは折り返した。
目的を達したことで気が緩んだというか、暑さにうんざりしてきたこともあり、6キロで著しくペースダウン。さらに2キロほどスロージョグしているうちに軽い頭痛がし始めたので自販機で給水。もうここでジョグは止めることにしてあとはウォーキングへ。
暑さに馴れてないいま、あっさり熱中症になりかねないし・・・。
それに、10キロ前後走れるはずのコースを走っていながら5キロを過ぎたところでスマホを止めたのは、遅かれ早かれ途中で止めることを無意識に感じていたから・・・かな?
本日8.1km。6月合計87.5km。