シザース実験で5km

最近夜RUNをしていない。

日が長いうちに走らないのはもったいないということで、今日は6時半過ぎからジョグ開始。まだ太陽は照っているので気分的には夕RUNである。

気温は24度前後。風がほんの少し涼しくなって来た気もして、昼間の24度とは趣が全然異なる。

一昨日のジョグの最後に、シザース意識で思いの外速めに動けたのに気を良くして、今日は最初から実験モード。最初からピッチ速めのシザース走法を実施した。

徐々に疲れてくる感じはあるものの、最近5キロで充分という塩梅で甘やかすことも多いので、今日も5kmが目標。

普段、多少なりとも速めに走るためには、ストライドを広げてハムストリングやふくらはぎに負担を強いるのだが、今日は歩幅はたいして拡げないわ、後ろでろくに蹴らないわ、脚にはあまり負担はかけていない気分。

それで最初の1km以外はずっとキロ5分ギリギリ切りをキープ。

5kmの最速タイムを出せたかな？・・・と思いきや、真冬に緩やかな下りを下肢に負担かけまくりで走った時のものにキモチ負けたらしいが、負担の度合いが全然違うので実験結果には一応納得である。

本日5.08km（4:53/km）。6月合計79.98km。

宝塚記念の予想をしてみる

林センセの注目馬はパフォーマプロミス。3番人気だったり4番人気だったりといったところ。

狙いめではあるが、軸にするのはやや怖い。

何が来るのかわからないので、黙って6頭ボックス。


宝塚記念

ヴィブロス（福永）
サトノダイヤモンド（ルメール）
キセキ（デムーロ）
サトノクラウン（石橋脩）
ゼーヴィント（池添）
パフォーマプロミス（戸崎）