中1日のダルダルジョグ

明日が雨模様という天気予報だったので、一昨日の21km余のジョグから完全回復していないのを承知しつつ中1日でスタート。

今日もハーフの距離は走るつもりで行くも、1時間前にラーメンを食べたせいか身体が激重（もちろん蓄積疲労もあるはず。アレルギー症状が出ているのに、手持ちの中では最も前への推進力のあるシューズの効能で速めに走れてしまったので）。シューズも一昨日のローンチ4からダイナフライトへ重量アップ＆かさばり度アップ。

とはいえクッションのグニュグニュ感のおかげで、一昨日17キロあたりから気になった右膝正面の痛みは最後まで出ず。こういうところはやっぱりさすがダイナフライトである。

05 5:44/km
10 5:58/km
15 5:34/km
20 5:36/km

序盤のダルダルを10km過ぎてから足の回転を意識するフォームに変えて多少挽回した。

本日21.47km（5:43/km）。2月合計88.41km。