国宝松江城マラソン2019（その2）

中間点を過ぎてしばらくすると、ベタ踏み坂とかいう悪夢のような長い急坂のある大きな橋が右手の視界に入った。あれがコースに組み込まれていたらと思うとゾッとする光景だ。

その先あたりだっただろうか？

応援が途切れがちな地域で、ボランティアの女性とその娘さんがコースの左手にいて声援を送ってくれたのだが、このお二方がなかなかの美人母娘で印象に残った。もちろん10km過ぎと12km過ぎあたりに立て続けに島根美人予備軍が5、6人ずつ並んでいたのも、前半の坂を苦もなく通過できた要因だっただろう。心憎い配置と言えた。

そうして25km、やがて30km・・・。そろそろ脚に来るか？、今にもくるか？・・・と身構えるのだが、全然余裕がある。こりゃあ35km手前の坂まで何とかなりそう・・・と思いつつ坂が始まる。

ここまで来ての上りでも、恨み言を言いたくなるまで追いこまれず。淡々と上っていける不思議。

太陽が出ていなくて涼しく、向かい風がないという気象条件がどれほど楽なのか・・・。とにかくそういうことだろう。

折返しを含む急激なアップダウンもあったりするが、さすがにこれで終わりだろう？・・・と思えた38kmあたりから、ズームフライフライニットの先のプレートを利用する気分で、歩幅を広げてペースアップ。

先月のぐんまマラソンの時には、それまでの「間延びインチキストライド走法もどき」に疲れたので、30km過ぎからピッチ気味にフォームを変えたが、今回は「間延びインチキストライド走法もどき」のまま35kmも過ぎてしまい、最後の坂も抜けたと思えたところで、このまま行っちゃえ！となった。

ところが途中で1ヶ所アップダウンがまだ残っていたのは誤算。ラスト5kmを全部キロ5切り（と言ったところでせいぜい4:55/km前後）で行く目算が崩れるも、途中からは3時間50分を切れそうな計算が成り立ったため、全力まではいかなくともそこそこ「根性」で走った。

足底の着地位置やフォームなんざ度外視。

もしかすると、こんなに条件がよく走れることなんてもうそうそうなくて、生涯ベストタイムになるかもしれんな・・・なんて感じながらゴールした。

ゴール付近にいた嫁さん曰く、人のこと（嫁さんの存在）に一向に気付かず随分ニヤニヤしていたそうだ。

エイド利用は給水2度（水美味）。みかんゲットのため1度の合計3回。皮付きみかんで漢方薬の陳皮効果を狙うつもりが、口に放り込むとゴワゴワしており皮はさすがに辛かった。

それでもラスト間際のみかんの補給のおかげで、忍ばせていたお約束の「メイタン・ゴールド」に手を伸ばすことなく済んでしまった。ビタミンCはかくも偉大なり。

10kmのPB出るも、歩幅の狭さはどうにかならんのか？

日曜日のフルマラソン後、翌々日の火曜日にキロ6で8km半ほどジョグっていたが、一昨日、昨日と走ろうと思えば走れたもののあまり気乗りせずスルーしていた。

ジーンズのフトモモの部分が若干きつくなり始めている気がしてきたから、さすがに今日は走っておくことに。

昨日までは少しだけ右膝の正面に違和感があるようにも思えていたけれど、今日はその名残もなし。筋肉や腱に関してはもう完全に回復している感じで、ほぼ異常なし。

というわけで走り出したところ全然軽かったため、ピッチを上げるというよりは、今日はストライドを伸ばすことを課題にした。

チョイスしたのはダイナフライト2なので、ナイキの厚底のごとくビヨーンと跳ぶように前への推進力を得るというよりも、アウトソールの爪先への上昇カーブに沿って前傾して前に出つつ、初代ダイナフライトよりも硬くなっているクッションの反発をも利用する感じ。やはり履き心地はちょっと硬くて、とてもじゃないが30km以上なんて無理。

でもって10km少々。寒いので頑張れた感あり。

結果的に（別に意図せず）10kmのパーソナルベストが出たとはいえ、ガーミンによると平均の歩幅は120センチ。もっと頑張って広げているつもりなのに普段よりも10センチ程度しか伸びてなくて悲しいったらない。

3日（火）8.58km（6:03/km）
6日（金）11.73km（4:50/km）
12月合計62.505km