昨日と今日で利き足が変わった？

明日はスケジュール的にも天候的にもジョギングする時間が確保できそうにないため、今日軽くジョグっておくことにした。本当は早朝に走ればいいのだが・・・。

日差しもなく寒々しく、頑張ったらいい走りが出来そうな天候だったものの、2日続けてキロ5前後といった感じで頑張ると（自分としては）、脚に過度なストレスを掛けることになる。

そうさせないため、初代ダイナフライトを履いてクッションのグニュグニュ感を味わいながらゆっくりスタート。

だがいきなり、右足のふくらはぎに違和感が出始めた。

？？？、キロ6を多少切るくらいのだいたい5:55/km前後でスタートして、無理せずほぼそれを維持しているのに、なんでまた？

それになんだか今日は、右脚をメインに使っている感覚が顕著で、その影響がたちどころに出たかのよう・・・。このところずっと左足の底にあるウオノメが走るたびに毎度気になるのだが、今日は殆ど平気。まるでそのかわりに右ふくらはぎに違和感が出たかのようで。

普段は左脚を「利き足」として走っていて、今日はどういうわけか右が「利き足」になったみたいな・・・（さては眠っているときに、誰かにウォークインされていたりして？）。

そんな謎を抱えながら、最初の5kmは5:55/km前後、次の5kmは5:25/km前後と上げて、ラスト2km余はキロ5前後、出来れば4:55/kmあたりを目論むも全然スピードが出せずに5:15/km前後が精一杯だった。ナイスな曲線を描くビルドアップもどきは失敗。

前日のエピックリアクトフライニットと本日の初代ダイナフライトは、ともにクッションがグニュグニュ系という共通点があるものの、かさばるか否かで膝から下への感覚が全く別物。順序が逆であれば、ふくらはぎの違和感は出ていなかったりして？

しかし、履きやすいシューズばかり履いていると脚の鍛錬にならんし、こんなちょっとした違和感を乗り越えてこそ・・・なのかもしれぬ。

本日13.56km（5:35/km）
12月合計149.365km

ガーミン45の自動ラップ問題、解決。

ここ最近ガーミンの調子が悪く、昨日は勝手に英語表記に切り替わってしまっていた（買った最初の段階で日本語表記にしておいて、これまでは問題なかったのに）。

体重の記録も、66kgから68.5kgの間を行ったり来たりしているにも関わらず、そういえば数日前には「前回の記録が77kg」とかぬかしやがってふざけきっている。パソコンに繋いでいる充電中にハッキングでもされたのか？・・・と疑ったくらい。

仕方がないので、適当にキー操作を始めて、画面に出てくるままにいじっていると、言語表記の変更画面にたどり着いて即日本語に変更。これで一安心。

ああそういえば、オートラップの単位変更はできるようになっていたりするかな？・・・とついでにいじり始めるも、なかなかその画面が出てきてくれない。以前はもっとあっさりたどり着いていた記憶があるのだが・・・。

まあそれでもガーミンの側面に5つも付いているスイッチを片っ端から押しまくっているうちに、単位の変更画面が出てきた。単に表記をマイルとキロメートルに切り替えるやつだべ？・・・と念の為にキロメートル表記にしておいた。

そのあともオートラップだか自動ラップだか、とにかくその画面が出てこないままいい加減に嫌になってきた。マニュアル見てもいいんだけれど、操作していたのは昨日のジョギングに出かける直前。さっさと出掛けたいのでそのままでガーミンの設定いじりは終わりにして、GPSのキャッチモードへ。

でもって走り始めると、いつもはマイルごとにアラームが鳴ってオートラップを取っているのに、今回は1km時点で反応した。

切り替わってくれていた。その直前画面で「自動ラップ」の「単位変更」となってはいなかったが、もう全体の単位を設定する段階でオートラップもクソもなく全部同一の単位で設定されるように切り替わった模様。直近のアップデートによって。

これで一安心だ。

ちなみに「ガーミン45の自動ラップ問題」というタイトルで何ヶ月か前に書いたページに定期的にチョロチョロっとアクセスがあるようだし、上記の「ガーミン45の自動ラップ」でググると、件のページが上位でヒットしたりもしている。

となると「プログラムのアップデートによって自動ラップに関してキロとマイルの単位の設定が変更出来ない初期設定の問題は解決した！」・・・と上記のページにも書いておかねばなるまい（このページにリンクもさせて）。

まあこれで、ガーミン45に関して不満はなくなった。

そりゃあ理想を言えば、画面の表記が3種類でなくて4種類の数字を同時に見たいとか「もうひと工夫！」を願いたい部分はあるものの、それなら上位機種を買えよ！・・・というハナシだろうし（商品のラインナップに上下の差を作っておきたいに決まっとる）、最近行われていたらしいプログラムのアップデートにより、出来る範囲においてはこれでそれなりに満足できる状態に仕上がった・・・と言えるのではないかな？