夜はケーキないしはアルコールを体内に入れることが確実。
そういうわけで絶対に朝のうちに走っておこうと珍しく朝ジョグスタート。
写真は撮らなかったものの、東京湾の彼方にくっきりと富士山が意外なほど大きく丸見えでテンションが上った。
最近のジョグコースを10kmほどキロ5前後で走ってから、あとは気分転換に花見川を遡上(ボラや鮭ではないけれど)。
北風の直撃を受け続け、寒いわペースダウンはするわテンション下がるわでさっさと引き返し、ハーフの距離を超えたのを確認して八方除けで有名な検見川神社の近くで計測終了。
神社の階段を上がって参拝したあとは、ダウンジョグを追加およそ5kmで自宅へと戻った。
無給水でさすがにのどが渇いて、帰宅直前の自販機でドクターペッパーを一気飲み。デラうまかった。
本編21.85km(5:15/km)+ダウンジョグ5.26km(6:29/km)=合計27.11km
12月合計176.475km
そういうわけで絶対に朝のうちに走っておこうと珍しく朝ジョグスタート。
写真は撮らなかったものの、東京湾の彼方にくっきりと富士山が意外なほど大きく丸見えでテンションが上った。
最近のジョグコースを10kmほどキロ5前後で走ってから、あとは気分転換に花見川を遡上(ボラや鮭ではないけれど)。
北風の直撃を受け続け、寒いわペースダウンはするわテンション下がるわでさっさと引き返し、ハーフの距離を超えたのを確認して八方除けで有名な検見川神社の近くで計測終了。
神社の階段を上がって参拝したあとは、ダウンジョグを追加およそ5kmで自宅へと戻った。
無給水でさすがにのどが渇いて、帰宅直前の自販機でドクターペッパーを一気飲み。デラうまかった。
本編21.85km(5:15/km)+ダウンジョグ5.26km(6:29/km)=合計27.11km
12月合計176.475km