体重増加が由々しき状態になってきた（通常時からすると3kgオーバー）。
普通の状態なら、ここ数年同じサイズのジーンズでOKで、頑張ればもうワンサイズ下も入りそうであったのに、いよいよワンサイズ上の必要性が現実味を帯びてきた。
先週日曜日の親戚の法事以降、舌に口内炎が出来たのがなかなか治ってこないのをかえって好都合として、熱いラーメンやらうどんやらを余分に摂取しないようにし、食中酒として日本酒やビールを飲むのも止めた。それでようやく1kg減。
まだまだ道のりは果てしなく遠い・・・。
最近全然口内炎なんか出来なかったのだが、ある程度食材の吟味（素材自体はもちろん産地も）をしている通常の食事とは対極であったから（仕出し弁当と分厚い刺し身・・・。さすがに手を付けないのはアレなので平らげた）、消化器官が変なリアクションを起こしたっぽい。
クソみたいな風習に付き合わされることで、主体的に良かれと思ってやっていて問題なかった事を我慢させられたらたちまちこのザマ（不快な口内炎症状発生）。こういうのがあるから、親戚づきあいとか大嫌いなのだ。
ここ数年の「古くさい風習の簡易化」の流れが緩んでいなければ、今回口内炎は出来ていないはず。嗚呼鬱陶しい。
15日 7.12km（6:18/km）ASICS・dynaflyte
17日 8.15km（6:31/km）New Balance1040-6
19日 12.55km（5:21/km）adidas・boston3
20日 12.75km（5:30/km）New Balance1040-7
4日間合計 40.57km
1月合計 125.24km
普通の状態なら、ここ数年同じサイズのジーンズでOKで、頑張ればもうワンサイズ下も入りそうであったのに、いよいよワンサイズ上の必要性が現実味を帯びてきた。
先週日曜日の親戚の法事以降、舌に口内炎が出来たのがなかなか治ってこないのをかえって好都合として、熱いラーメンやらうどんやらを余分に摂取しないようにし、食中酒として日本酒やビールを飲むのも止めた。それでようやく1kg減。
まだまだ道のりは果てしなく遠い・・・。
最近全然口内炎なんか出来なかったのだが、ある程度食材の吟味（素材自体はもちろん産地も）をしている通常の食事とは対極であったから（仕出し弁当と分厚い刺し身・・・。さすがに手を付けないのはアレなので平らげた）、消化器官が変なリアクションを起こしたっぽい。
クソみたいな風習に付き合わされることで、主体的に良かれと思ってやっていて問題なかった事を我慢させられたらたちまちこのザマ（不快な口内炎症状発生）。こういうのがあるから、親戚づきあいとか大嫌いなのだ。
ここ数年の「古くさい風習の簡易化」の流れが緩んでいなければ、今回口内炎は出来ていないはず。嗚呼鬱陶しい。
15日 7.12km（6:18/km）ASICS・dynaflyte
17日 8.15km（6:31/km）New Balance1040-6
19日 12.55km（5:21/km）adidas・boston3
20日 12.75km（5:30/km）New Balance1040-7
4日間合計 40.57km
1月合計 125.24km
