花粉の炎症よサヨウナラ

一昨日のふくらはぎの違和感は殆ど影響なし。

というか、ジョギングしたあとの筋肉痛も大したことがなくなってきた。花粉症の時期には、目や鼻の粘膜の炎症と同じような感じなのか、筋肉などにも炎症が出ていたようで、脚から筋肉の張りがスッキリすることがあまりなかった。

まあおそらく花粉によるアレルギー反応の一環だろ？・・・と妄想的に見立てていたのだが、実際もう花粉の症状が消えた今、脚の持続的な筋肉痛も無くなっている。それにちょっと走ったくらいでは、翌日以降にだるさも残らなくなってきた。良い傾向である。

もちろん、今日は15キロ+クールダウン4キロの合計約19キロ走ったので、脚に心地良い疲労感はあるけれども、明日の夕方までには回復していることだろう。

本日15.08km（本編）+4.1km（クールダウン）。合計19.18km。4月合計91.74km。