どうせ普段のジョギングコースには、走っている人だけじゃなくお散歩の年配の人々に家族連れ&カップルなどなど、人が一杯いるはず(恐れをなして突入してはいないけれど)。
それゆえ海沿いには行かず、海側から数えて二本手前となる広めの歩道沿いばかりをもっぱらジョグった。
内陸からの風ではなく、風向き変わってもうすっかり海からの風なので、晩秋から春先までと比べて周囲の空気の排ガス濃度が低下。信号待ちのクルマが大いに詰まっているところを除けば、化学物質過敏症でもなんとか我慢できる状況になっているので助かる。
連日走らないようにしてきた怠け癖のついた脚には、3日連続となると疲労がありあり。ラスト1kmキロ5を切ってお終いにしようとしても、結局上げられないまま終了。
4月上旬は10kmをキロ5ジャストで走ったボストン8ワイドタイプ28.5cmで、今日はやっとのことで5:10/kmだもの・・・。
この3日間で4度のジョグを行ったが、ボストン3ワイド、アディゼロプロ、ボストン8(通常タイプ)、ボストン8ワイドとアディダスで通してみた。
インソール固定式のアディゼロプロ以外は内側への倒れ込みをいくらかは妨げてくれそうな中敷きに交換しているが、とくにここ数日は右足のオーバープロネーションが強く出ていたようで、右の親指の付け根の内側にマメまでは行かないものの楕円の赤い圧迫箇所が出来てヒリヒリ気味。
ここまでアディダスを続けたなら、本当なら仕上げはジャパン4でしめたいところではあるものの、明日はアディダス回避の方向で。
ただ、昨日履いていた同じボストン8シリーズの通常タイプよりも、0.5小さいボストン8のワイドの方がブレが少なくなり安定感が出る模様。感触全然違って走りやすいのね(自分の場合は)。
本日10.12km(5:10/km)
5月合計37.28km
それゆえ海沿いには行かず、海側から数えて二本手前となる広めの歩道沿いばかりをもっぱらジョグった。
内陸からの風ではなく、風向き変わってもうすっかり海からの風なので、晩秋から春先までと比べて周囲の空気の排ガス濃度が低下。信号待ちのクルマが大いに詰まっているところを除けば、化学物質過敏症でもなんとか我慢できる状況になっているので助かる。
連日走らないようにしてきた怠け癖のついた脚には、3日連続となると疲労がありあり。ラスト1kmキロ5を切ってお終いにしようとしても、結局上げられないまま終了。
4月上旬は10kmをキロ5ジャストで走ったボストン8ワイドタイプ28.5cmで、今日はやっとのことで5:10/kmだもの・・・。
この3日間で4度のジョグを行ったが、ボストン3ワイド、アディゼロプロ、ボストン8(通常タイプ)、ボストン8ワイドとアディダスで通してみた。
インソール固定式のアディゼロプロ以外は内側への倒れ込みをいくらかは妨げてくれそうな中敷きに交換しているが、とくにここ数日は右足のオーバープロネーションが強く出ていたようで、右の親指の付け根の内側にマメまでは行かないものの楕円の赤い圧迫箇所が出来てヒリヒリ気味。
ここまでアディダスを続けたなら、本当なら仕上げはジャパン4でしめたいところではあるものの、明日はアディダス回避の方向で。
ただ、昨日履いていた同じボストン8シリーズの通常タイプよりも、0.5小さいボストン8のワイドの方がブレが少なくなり安定感が出る模様。感触全然違って走りやすいのね(自分の場合は)。
本日10.12km(5:10/km)
5月合計37.28km