間延び厳禁間延び厳禁・・・

南関東の花粉の飛散状況が、真っ赤からオレンジへと変わってきた。

しかも風は南風。これなら東京湾からの風になるから花粉はさらに少ないはず。というわけで強力ガードのマスクはせずにジョグスタート。

気のせいか、足の浮腫み対策で履いている手持ちの数字上最大サイズのアディダスのソーラーブースト3が、前回履いたときよりもキモチ緩くなっているような・・・。

まあそれはともかく、靴が脱げないよう派手に足は動かさないようにし、ケツの下でシューズをただ上下動させるようなイメージにもっていったら、ペースが5:30/km前後で実に安定した。

追い風で後から軽く押されるような感じになったのに気を良くして、ラスト1kmだからと少し歩幅を拡げたらかえってペースが落ちたくらい。間延び厳禁間延び厳禁。

ブカブカなシューズを履くことで、コンパクトな足さばきを意識付け出来る・・・かも？

本日11.61km（5:34/km）
4月合計80.35km