黄砂を含んだ空気は吸いたくないがジョグはする

黄砂が大量に襲来していたため、アレルギー持ちの人間にとって野放図にジョギングするのは自殺行為である。

昨日は当然自重し、明日以降また（西日本中心とのことだが）来るとか天気予報は言っているので、南関東の海沿いの空気はまだまだ完全クリアとはいっていないのは承知してひとっ走り。

ガード力高めのマスクを装着して防御モードでスタートしていたが、ジョギングコースに出ると、並走する自転車に気合を入れられながら爆走している実業団の選手と思しきランナーがゼーハーしとるのに何度も遭遇するなど、他人事ながらちょっと心配になる場面もあったり・・・。

ジョグ後は入念に普通のうがいに鼻うがいもして、「万が一」に備えた。いまのところは呼吸器に変なリアクションは出ていないが、なるべく大げさに呼吸したくない意識が反映されたっぽく、ガーミンの計測していたVo2maxは直近と比べて1ダウン。まあ仕方ない。

件の実業団選手は、明後日のかすみがうらマラソンにでも出るのかな？


ゆるジョグ 6.08km
本編 10.08km（5:06/km）
合計 16.16km
4月合計 74.21km