ひとまずダイエット終了

諸々の検査などを終えて、今日でダイエットモードはひとまず終了。

ランチから通常よりも半分程度に制限していた炭水化物をそれなりに摂取し、おまけにしばらく排除していたラーメンも完食・・・。

1月10日あたりから調子落ちというかパワーダウンを感じ続けていたが、それは花粉症の初期段階？・・・とみなし、今年の花粉は例年よりも早い・・・と納得していた。

それが今日の夕ジョグでは、10kmの後半5kmをペースアップモードに出来てちょっと頑張れた。つまり、炭水化物不足というかエネルギー不足だったという感じかな？

手持ちのシューズの中では比較的速めに行けるDynaflyte2のおかげもほんの少しはあったかもしれぬが。

10kmのあと、2kmほど歩幅を狭めてピッチをコマネズミ・モードにしてダウンジョグ2km少々（距離計測はジョギングシミュレーターにて）。

今回は本編終了後はガーミンを起動させなかったけれど、次回はこんなダウンジョグの時も計測してみよう。コマネズミ・モードのデータを通常と比較してみたいから。

本編10.02km（5:06/km）+ダウンジョグ2.21km
本日合計12.23km
1月合計163.35km