先月末に42.195km走ってから3週間。
ようやくなんとか10キロジョグすることに耐えられるようになってきた。脚は全然問題ないのだけれど、とにかく気分が乗らなかった。
しかし先週の金曜日あたりから気温が下がって走りやすくなったのも功を奏し、自分にしてはちょっと速めにジョグれた。先日にしろ今日にしろ。
今日のペースは10キロを5:09/km。ちらほらと1キロ5分をきるラップも出しつつ、このあたりが限界値だろうね・・・と感じながら。
重心が後ろめになりがちなアシックスGT-2000NY5を履いていたので、前傾をことさら意識するように走っていても、気がつくと惰性で「上」が起きてしまっていたりする。
そうならないで済む(比較的前傾をキープしやすい)ニューバランスM1040G7を履いてジョグった金曜日よりもいくらかペースを上げたので、それはそれで今日は多少なりとも負荷をかけられた・・・かな?
10キロ走ったあとのクールダウン中に、自販機でジュースを購入したら、一昨年の夏あたり以来の当たりが出た。数字は「2222」。いつも末尾の一桁が前後にひとつだけずれるのがお約束なのに、今日は「4カード」でもう1本ゲット。
さすがに2本飲むわけにもいかず、スローモードに移行していたジョグもここまでとした。
たまにはこういうラッキーもないとやってられんし・・・。
本日11.07km。6月合計43.29km。
ようやくなんとか10キロジョグすることに耐えられるようになってきた。脚は全然問題ないのだけれど、とにかく気分が乗らなかった。
しかし先週の金曜日あたりから気温が下がって走りやすくなったのも功を奏し、自分にしてはちょっと速めにジョグれた。先日にしろ今日にしろ。
今日のペースは10キロを5:09/km。ちらほらと1キロ5分をきるラップも出しつつ、このあたりが限界値だろうね・・・と感じながら。
重心が後ろめになりがちなアシックスGT-2000NY5を履いていたので、前傾をことさら意識するように走っていても、気がつくと惰性で「上」が起きてしまっていたりする。
そうならないで済む(比較的前傾をキープしやすい)ニューバランスM1040G7を履いてジョグった金曜日よりもいくらかペースを上げたので、それはそれで今日は多少なりとも負荷をかけられた・・・かな?
10キロ走ったあとのクールダウン中に、自販機でジュースを購入したら、一昨年の夏あたり以来の当たりが出た。数字は「2222」。いつも末尾の一桁が前後にひとつだけずれるのがお約束なのに、今日は「4カード」でもう1本ゲット。
さすがに2本飲むわけにもいかず、スローモードに移行していたジョグもここまでとした。
たまにはこういうラッキーもないとやってられんし・・・。
本日11.07km。6月合計43.29km。