大切なものは・・

最近、私の「お気にいり雑誌」にランクインした、ＳＷＩＭ　（ランナーズ社　月刊）１２月号を買いました。
立ち読みで済ますことが多いのですが、特集記事にひかれ今回はゲット！

シャドースイムがフォーム改善のトレーニングになる・・なるほど～今夜から鏡に向かってやってみよう～
擬音で、クロール上達・・なるほど～今度水中でしっかり水の音を聞いてみよう・・
などなど～役に立ちそうな面白い記事が満載でした。

「脳のストッパーをぶっ壊せ！」の新連載記事は心に響きましたよ。
私はもう歳だからできない、オリンピック選手のようには泳げない、レベルが高すぎて無理・・などと言ってあきらめる人はいませんか？多いですね・・でもこのような否定語を使っていると、脳が身体にストッパーをかけてしまうと、いいます。
つまり、否定語を使うと、やればできることも脳ができないと思い込んで、身体に指示を出さなくなり、本当の自分の力を出せなくなってしまうんですね。

戦う前に（挑戦する前かな・・）自分に負けてしまうんです。

で・・
まずは常に「私はできる！」「速く泳げる！」と、思うのが一番～だそうです。

な～るほど、そうの通り！茂木健一郎さんのポジティブ脳と、おんなじですよね！
感心しました。
水泳に限らず、仕事の面でも通じることだと、思いました。

ちなみに、最近すっかり水のとりこになって、毎日のように自称おばさんスイマー
でプールに通っていますが、、最近やっと、バタフライ２５Ｍ、泳げるようになり、次は苦手な平泳ぎに挑戦しています。今年の目標、４泳法をマスター！でしたが、あと残すところふた月あまり・・ちょっと、無理かなぁ～
あっ！「無理～」の言葉は禁句でしたね。。。やればできる！

タイトルは「大切なものは・・」でした。

「風に舞い上がるビニールシート」　森　絵都　著　

の読書記事を書こうと、思っていたのでした・・が、なぜか、スイムの記事になってしまいました・・
ごめんなさい～
また、後日にします。