体に染み込ませる練習は、自分との闘いである

4月3日　水曜日　寒いと走る気になれん

仕事を終えて駆けつけますと、Ｎ井さんＹ本さんの中年コンビが来ておられました。いつもいつも教室の机の移動や掃除を、私の代わりにしていただいて、とても申し訳なく思っています。
さて、Ｓ野さんＮ妹さん達が来る前に、「オジサンのミット打ち」を久しぶりにしていただきました。双方が交代でミットを持ち練習してもらうのですが、以前にも書いたように、「持つ方が頭を使う」練習です。コンビネーションを考えて指示して構えなければいけないので、持ち手は頭の中の引き出しを全部開ける(笑)。
「引き出しが少ない～！」
と誰かさんの悲鳴が聞こえてきました(笑)。わははは。
笑っている私も、引き出しは少ないので、実際ミットを持つとボロが出ます。

それが終わる頃に、Ｓ野さんとＮ妹さんが来られたので、次の昇級試験対策も兼ねて、久しぶりに基本技全てを行いました。新人ながら足腰が物凄く強いＳ野さんは、腰を落としての体重移動が完璧です。素晴らしい！

後半は、前回の続きです。
「ジャブ・ストレートのディフェンス」「それをディフェンスしながらのカウンター」
この2点に絞りました。片方が攻撃、片方がディフェンスで、次から次へと相手を変えながら約束組手。これを延々と繰り返す。
「体に染み込ませる練習」ですので、単調で休む暇が無い。
「足を止めないでください！動きながらやりましょう」
と指示を出して、皆さんにもスパー並みにステップワークを使っていただきました。これがねえ、足をガンガン使い始めると息が(笑)。
「足が疲れ・・・乳酸が・・・」
後半はこれにカウンターを入れてもらい、最後はライトスパーで締めくくります。
終ったら汗びっしょり。
今回も驚いたのですが、スタミナにあまり自信が無いＮ井さんが、最後まで激しい練習をやり遂げた事です。確実にスタミナがついております。

本日も空手教室の後で、蒲郡市内の桜を見にランニングしようかと思ったのですが、寒くてやめました。先日まで「桜が咲き始めた！」と喜んでいたのですが、この寒さは一体何なんだ？
とは言うものの、朝は裏山を走っております。10日後の掛川新茶に向けての練習は・・・足らない(笑)。この代わりは空手道場で、体を鍛えるべし！

練習日程の一部変更です。

〇水曜日：南部公民館（旧府相公民館）練習会　夜7時45分～9時、一般部のみ。
　　公民館駐車場が満車の場合は、竹島有料駐車場にお停めください（平日無料・土日曜有料）
〇木曜日：蒲郡市生きがいセンター　夜7～8時少年部、7～9時一般部。
〇土曜日：南部公民館（旧府相公民館）練習会　朝10～11時少年部、10～12時一般部。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆4月は竹島八百富神社で、6年に一度の大祭が催されます。そのため4月13（土）、20（土）、27（土）の朝9時～夜7時は全館貸切のため、空手教室はお休みになります。ご了承ください（水曜は開催）。

☆4月10日（水）は、少年部（夜7～8時）も開催します（高岡が仕事早上がりの為）。
☆4月21日（日）、夜7～8時少年部、7～9時一般部。4月20日（土）の代替開催です。この時間以外は全く取れませんでした。申し訳ありません。

赤字の所が変更追加になりました！水曜日だけど少年部も行います！

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