４×２００ｍエンドレスリレー！

　練習参加者１９名。６年４名、５年２名、４年４名、３年４名、２年４名、１年１名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①１０００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③筋力トレーニング

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥ショートインターバル

　⑦４×２００ｍエンドレスリレー・・・３-６年

　　 ５×１００ｍエンドレスリレー・・・Ⅰ-４年

　　　＜１５分間＞

　⑧補強トレーニング

　⑨４００ｍダウン

　⑩体操