休耕田の水溜まりでメダカが繁殖!

　

　　休耕田の水溜りでメダカが100匹以上繁殖していました。

　　卵から孵ったばかりの1ミリくらいの稚魚も沢山いました。

　

　

　　曼殊沙華が2週間遅れで咲いています。

　

　

　　　甘夏の果実が沢山なっています。

　

浜岡LDC合同記録会!

　練習参加者4名。ことね(6年)、理稀・愛理(5年)、遥斗(4年)

　指導者;基世コーチ、監督

　

　練習メニュー!

　①400mアップ

　②体操・動的ストレッチ　

　③基礎トレーニング

　④1600mジョック

　⑤100m流し3本

　⑥50mダッシュ3本

　⑦スタート練習

　

　

　

　

　⑧記録会

　　<100m>

　　　ことね(6年)　17"02

　　　理稀(5年）　 15"24

　　　愛理(5年)　   16"15

　　　遥斗(4年)　　15"80

　　<200m>

　　　ことね(6年)　35"52

　　<800m>

　　　愛理(5年)　　2'47"01

　　　理稀(5年)　　2'48"60

　⑨400mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　今日は200m走と100m走を走りました。200m走の小学校のドリーム記録は33秒なので

　明日からの練習で2秒以上縮められるように頑張ります。　　　　　　　　　ことね(6年)