練習参加者2名。麻代(高1)、祐成(3年)
指導者;橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー!
①510mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④25分ジョック ・・・ 祐成(3年)
550mペース走×n本 ・・・ 麻代(高1)
⑤流し3本
⑥510mダウン
⑦体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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