練習納め、ミニエキデン！

　おがさセントラルパーク

　午後６時-８時まで

　練習参加者２８名。高２年１名、高１年１名、中２年１名、中１年１名

　　　６年８名、５年３名、４年３名、３年４名、、２年６名、１年１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル、馬跳び

　⑤５５０mジョック

　⑥ミニエキデン(５５０m×６周+３５０m×９周)

　　　１位　チーム理稀

　　　　　　理稀6年－祐成4年－一カ2年－斉能コーチｰ蓮斗6年

　　　２位　チーム愛理

　　　　　　托５年－咲月２年－陽愛３年－愛理６年－史帆中１年

　　　３位　チーム康志

　　　　　　康志６年－麻代高１年－橋本コーチー美緒３年－怜那２年

　　　４位　チーム颯斗

　　　　　　颯斗６年－勝希４年－茜吏高１年－琴弓６年－悠人２年

　　　５位　チーム淳志

　　　　　　淳志６年－和真１年－爽２年－周悟２年－遥斗５年

　　　６位　チーム一志

　　　　　　一志６年－菜々美２年－柚月５年－琴音中１年

　⑦４００ｍダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　今日はミニエキデンをしました。今年最後の練習で楽しく走れました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　愛理（６年）

　ミニエキデンで賞品を出しましたが、家に置き忘れた賞品がありました。

　　　　　　　　　　　　　👇　中身は秘密にしておきます。　

　

　今日は私の誕生日で子どもたちに祝ってもらいました。

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　今日は小中学校の同級生からメールが届きました。私の誕生日を知っていたので驚きました。

　浜松東小学校の同級会は毎年２回やっていますが、今年は新型コロナで中止になりました。

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ネコは高い所が好き！