5月1日 糸こんの ピリ辛炒めごはん

　

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26日(金)　8,310
27日(土)　8,270
28日(日)　88
⇧
(ほぼ テーブルに置きっぱなし笑)
⇩
29日(月)　74
30日(火)　3,016 (チャリ通)

ウォーキングの サボリ率が UPしています (^^;
開始当初からの悩み、まだ解決してないんだよね～
これから暑くなって来たら どうする？？？
仕事から帰って飲むまでの間に筋トレとか、
絶対する訳が無いし、困ったわ。

酒と食材の買い出しから戻って、
後回しにしたら間違い無く手を かけるのが嫌になる、
夜の支度を 含む、もやし、ごぼう、エビの下拵えを してたら、
どうしよう、もう 1時を 過ぎてしまった。
今から パスタを 作る気力は無いよなぁ...
それに、翌日は仕事だし、
あんまり夜を 後ろに追いやって遅くなりたくない、
と思い、何も せず即 食べられる これに決定。

　　≪糸こんの ピリ辛炒め≫
　　

糸こんを 乾煎りし、
水分が フライパンに残らなくなったら、
ごま油、顆粒だし、鷹の爪、
酒、ヤマエの濃口醬油「ぼたん」、みりん。
味を 調えて程良く煮詰める。

生芋こんにゃくの せいなのか、メッチャ美味い こやつ。
どんな高級なものより、こんなんが好きな私。

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