HIROの のはらうた

2012/7/31からブログを始めました。

18/2/27　ヒヨドリ

2018-02-27 | 庭
椿の花を食い散らかす困ったヤツ↓


赤い花が好きなのか、花びらが美味しいからかと思っていたら…
『赤は長波長で、一番遠くまで見える色なので、空高く飛んでいる鳥にとっては見つけやすい色らしい…』
だからなの？

18/2/26　京橋

2018-02-26 | 日記
ガーブ ドレッシング/GARB DRESSING (京橋/イタリアン)でランチを🍴

美味しかった！

その後、ジムで少しだけクライミング。
摂津も高槻も京橋も、楽しい♡

18/2/25　ジム

2018-02-25 | クライミングジム
今日も頭クリア(^^)
健康に感謝して、気持ち良くボルダ―を。

6課題と3課題、9課題を登ってから宿題をトライしたけど…
諦めたら苦手克服にならないと思って3回ずつはトライ。のつもりが、強傾斜は3回なんて無理だった…
また次回 ^^;

mちゃんや子育て中のママ、子どもさんより嵌まっているパパ達と一緒に、今日も楽しく登りました。

私も掴みたい！

18/2/24　ジム

2018-02-24 | クライミングジム
子ども達と一緒にいたら、だんだん元気に。
最近リードにはまりつつあるmちゃんからも元気をもらって…

いつもの長ものを登ってみたら、調子が良い感じ！
汗も出て、血の巡りも良くなったのか、頭も久しぶりにクリアに！！

やっぱり登ると楽しいし、気持ちいい♡
元気が一番。

18/2/21　春よ、来い

2018-02-21 | 庭
って松任谷由実さんの曲があったけど…かなり古い ^^;

花の苗を近所のホームセンターでケース買い。


YouTube聞きながら、花を植えましょう♪



18/2/20　生活を楽しむ

2018-02-20 | 日記
壁が綺麗になったら、17年？も使っているペーパーホルダーが古ぼけて見えるので、ネットで注文。
今朝届いたので、早速取り付けてみた…

　
なかなかよい感じ！

プチリフォームのお陰で、久しぶりに断捨離をしたり、ちょっと工夫してみたり…
と、生活を楽しんでいる♡

18/2/18　ジム

2018-02-18 | クライミングジム
昨日は摂津。
合間にいつもの長ものを２つ。
1週間ぶりだったからか、いつもより調子が良かったような…

今日は高槻。
水曜日に出来なかったボルダー課題を。
今日も出来ないので、長ものをトライすることに。

１つ目、
黒いホールドが保持できないのは、保持力、指力不足と思っていたら、
ムーブ力がないだけで…
アドバイス通りにホールドが効くように体を下げたら、保持できるじゃない！
目から鱗。
で、登れました。なるほどな～　

２つ目、
③-1は何とかなったけど、③-2はまったく、③-3は何とかなりそうかな。
トータルでは… … …

18/2/17　帰ったら…

2018-02-17 | 日記
洗面所とトイレの床と壁が、ピカピカになっていた！
トイレのドアを開けたら、刈谷SAの豪華トイレみたいに便フタが自動で開いた！！


台所の蛇口も新品になっていた！！！

びっくりした～

18/2/15　炊飯器deココアケーキ

2018-02-15 | 食べ物
1日中、家にいるとオヤツが食べたくなる。
でも、うちにはお菓子はない。
あるもので作るしかない…

★材料
ホットケーキミックス 100g
ミルクココア 大さじ5
牛乳 150cc
卵 1個
ミルクチョコレート1/2枚（細かく切る）

材料を炊飯釜に入れて、混ぜて、炊く？焼くだけ。
ケーキメニューで45分、


予想以上に美味しくてびっくり！
また、作ろ。。

18/2/14　ジム

2018-02-14 | クライミングジム
朝から体調悪し。
で、いつもの整骨院で痛～い治療をしてもらってから、ちょっとだけジムへ。

今週の課題を登ってから、前回の宿題をやってみたんだけど、まったく登れなくて…
別のファイル課題を。
こちらも…
なんで、できないんだろね😭


気分転換に、買ってみた！

お酒というよりは、甘酒のようなカルピスのような味だね♡
ALC.6%