今日の筋トレ【胸・お腹】〜2022.3.2〜

↓↓↓↓胸↓↓↓↓

【インクラインベンチ】

110kg 8rep×3set

【ベンチ】

110kg 8rep×3set

【デクラインDBフライ】

30kg 10rep×3set

【ペックフライ上部】

42.5kg 10rep×3set

【ペックフライ中部】

52.5kg 10rep×3set

↓↓↓腹筋↓↓↓

【クランチ】

30rep×3set

昼休みに胸トレ、

夜に腹トレ！

※※※※※2022.3.2※※※※※