今日の筋トレ【腕】〜2022.3.3〜

↓↓↓↓腕↓↓↓↓

【インクラインDBカール】

15kg 8rep×4set

【インクラインハンマーカール】

15kg 10rep×3set

【DBトライセップスEXT】

15kg 20rep×4set

【ワンハンドフレンチプレス】

15kg 8rep×3set

来週にはジム再開するかな💡

※※※※※2022.3.4※※※※※

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