今日の筋トレ【脚】〜2022.6.15〜 - こじトラ～筋トレメモ帳～

今日の筋トレ【脚】〜2022.6.15〜

2022-06-15 22:10:00 | トレーニング

↓↓↓↓↓脚↓↓↓↓↓

【スクワット】

80kg 10rep×3set

【レッグEXT】

75kg 15rep×3set

【レッグカール】

55kg 15rep×3set

【カーフレイズ】

26kg 12rep×3set

今日は会社に缶詰めだったから

脚トレには丁度良い日だった🦵

※※※※※2022.6.15※※※※※

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