持病の椎間板ヘルニアが起きてしまいました。
一般的にぎっくり腰というと分かりやすい痛みです。
ちょっとした腰痛は時どきあるものの、激痛の椎間板ヘルニアは起きていなかったので、うっかり忘れかかっているころに、
忘れさせてなるものかと自覚を促すように起きるのです。
2・3年に一度くらいに突然起きる痛み。
11/2の朝は快調で１時間のウオーキングへ。
帰宅後順調に庭仕事、そろそろ時間だからと夫に声掛けされて
立ち上がった瞬間に起きた激痛・・・
痛みが起きた時に腰に巻く簡易コルセットを装着してランチと買い物へ。
その後痛みは治まらず増々痛いので、夕食後痛み止めを胃薬とともに一錠服用。
夜中も痛みで目覚める状況なので、翌朝食後もう一錠痛み止めを服用。
3日のお昼ごろには薬が効いてほとんど痛みがなくなりました。
なので２回痛み止めを服用しただけですが、それから何とか持ちこたえています。
今朝も全く痛みがないのでプールに行きたいけど、自重してお休み。
もうすっかり薬は抜けているはずですが、湿布剤を貼りコルセットをして普通に生活しています。
整形外科に行ってもレントゲン撮影して、背骨が湾曲しているのが原因でしょうと言われて痛み止めを処方されるだけなので、
痛みが起きた時最近では自分で対処しています。
もしこのまま治まれば、明日はプールに行って運動したい。
普段から腹筋と背筋を鍛える運動をしているつもりなのに・・・
変形性股関節症よりも古い３０代から付き合っている椎間板ヘルニアでした。