むむー。

通っているスポーツジムに最近入ってきたトレーナーの男の子がひとり。

チャリに興味を持っている事が発覚しその話題で盛り上がっているうちにわかったのが

彼は大学一年の頃、箱根駅伝で第一区を走ったのだということ。

もう現役ではないし、と本人はひたすら謙遜してるが、彼は僕がこの2月に出場した口熊野マラソンにも出場しており、

タイムを聞いたらそらもうありえへんタイムで走っているじゃないか…

凄いヒトが身近に居るもんだと驚いた。


僕がマラソンを初めて半年とちょっと。

自己流にも限界というかそもそも右も左も分からん状態で基礎体力の向上だけでタイムを縮めてきた身としては

これ以上無い位の素晴らしいトレーナーの登場に、すごいわくわく。

一昨晩はランニングマシンの上で自身の走りを見てもらって、改善点を洗い出してもらった。

言われて成る程、体のクセが出てるでてる。なんと為になることか。

教えてもらった事を心に刻み、早速昨晩は15kmをはしってみる。

フォームをチェックしながら体のショボイ筋肉に鞭を打つ。

果たして結果は！

ほとんど変わらん…

15km、1時間23分、平均5分30秒/km、1250kcal。

ま、そんなすぐに効果なんて出る訳ないか。笑

これからこれから！

このブログでもお世話になっているしっくすさんに興味深い本を教えてもらい、実は昨日それが届いて勉強もはじめた。

今までの自己流がやはり所詮自己流なのだと眼から鱗が落ちる思いでページをめくる。

こっちでは様々な理論だとか体幹の鍛え方などを学べてる。

よーし、頑張ろう！