昨日は梅田にお買い物。ショッピングを目的として出かけたはずが、梅田に行くとクライミングジムがあるグランドフロントに向かってしまい、ついつい壁に張り付いてしまう。
しかも軽く遊ぼうと思っていたのが友達を呼んでガッツリ５時間。ショッピングの時間がなくなるくらいにじっくり登り倒してしまった。（しかも二日連続のクライミングで、もう手が…）
ゆっくりできる今日くらいはショッピングをするぞ！すっかり陽が落ちてからグランドフロント大阪を回遊しているとアシックスの直営ストアを発見。
中ではお客さんがトレッドミルに乗って走っており、奥でスタッフがランニング姿が映されたモニタとにらめっこしている。
ランニングの足を測定するサービスを行っているようで、これは面白そうと申し込んでみることにした。
足のサイズは勿論、
足囲(ワイズ)
踵の傾斜角度
第一母子の角度
アーチ高
ランのピッチ
ストライド
プロネーションタイプまで測ってくれる。
測定には2000円かかるけど、その場でシューズを買えば割引してくれる制度。
足に本当にあった靴を紹介してくれる。
走りのくせを見つけることで、将来的な不安要素を炙り出せるのが素晴らしい。
走ってる人は是非一度やってもらうといいと思う。
僕の場合は特に重要な発見だったのが、右足がオーバープロネーションだということ。(左足は問題なし)
右足のかかとは外側から着地して、なんやかんやあって脚に負担がかかり、
将来的な故障につながりかねないらしい。
要矯正だ（・ω・）
オーバープロネーションはO脚からくることが多いのだとか。
なんとO脚。
うむ、たしかに僕の左右の膝は仲が悪いようで、指一本くらいの微妙な距離をおいているではないか。
O脚改善方法を教えてくださいな(^-^)