ランとその後。

Nikon D600 + 24-70F2.8G


























































雨が降ることまちがいなしと天気予報が知らせていた日曜日。

雲が雨をこぼし始める前に風が強い中を10kmラン。

体力がある最初のうちに風に逆らうコース取りであったため、疲れがでてくる後半で追い風に押してもらってイイ感じ。

といっても無駄にドラマを仕立ててくれる風はないに限る。

10.0km走って48分36秒。平均心拍は165。ゴール前は170台で結構ギリギリな心拍数。これが今の限界か。

走力はこれくらいで必要十分かなぁとか考えてみたり

いやいやフルマラソンでサブ３．５を目指すならこれからかと野望を抱いてもみたり。

1回くらいサブ3.5を狙ってみたいなという個人的な好奇心と
頑張りすぎて寿命を縮める事は避けたほうがいいという健康志向との葛藤。

レベルが低いくせに考えだけが立派なランタイムを過ごした後は、どう見ても覆面にしか見えなくなってしまった白いゼロクラウンに乗せてもらって南紀白浜まで日帰り温泉旅行。

昼からビールを飲み、温泉に浸かり、初恋の味がするという温泉卵を食しあの頃を思い出し、秘境なカフェではまたビールを煽り

イタリアンディナーではワインを紅白を合わせて舌鼓をうつという朝の努力はどこへやらの顛末。

ああ楽しかった。^^

ザ・万字固め

鴨川ホルモーやプリンセス・トヨトミでお馴染み万城目学さんのエッセイ。

ナナロク世代なのにナナロク的じゃない、モリミーとどうしてもかぶっちゃう京大出身作家さん。

僕はこの方の面白い文が大好きで、今回もとても楽しく読ませていただいた。

ひょうたんの話なんか最高。

瓢箪を愛でる世界を知った時には、僕も挑戦してみたら面白いんじゃないかと変な熱を帯びてしまった。

2000円の本を注文したら3000円の勧誘で折り返してくる電話がかかってくるかな？とワクワク。

あらゆるものには道がある。うんうんそうだよね。

知らないことに好奇心が疼くタチなので、この回を読ませてもらって一つ人生の経験を積んだ気がした。

いやー愉しかった。

因みにこの本を読み終えた今日の次の日、彼の好敵手と僕が勝手に思っているモリミーの新刊が届くことになっている。

なんという絶妙なタイミング。

capeta 32巻完結編。

たまには漫画も。

依然大阪の舞洲に行ってカート遊びをしていた時に読むようになったカート漫画が１０年続いていよいよ完結。

この本を切欠にこの方の漫画を色々と読むことになった。昴とかＭｏｏｎとか。

そういえばチャリの漫画は読んでないなぁ。

いきなり脱線した。

Ｆ３の世界に突入してもっと続きを読みたいなと思うけれど

あとがきのメッセージを読んでなんといさぎの良い引き際だなと。

素敵な漫画でした^^

ジムトレ。

木曜日は用意されていたモエシャンドンだけ狙ってひたすら酒を飲みはちきれんばかりに飯を食い、後悔の念は朝陽を浴びて煌めく神戸湾に流して帰ってきたが
世にはエネルギー保存の法則というものがはびこっており和歌山に戻るとやっぱり「カロリー摂り過ぎた」といつもの様に思ってしまう。
ということで金曜日はホテル→職場→いったん家で着替えて→野菜ジュースだけ飲んでジムへゴー。

まずは大胸筋と腹筋をしっかりイジメ抜く。
トレーナーからさんざん進化の方向性がわからないと言われても気にしない。
スポーツのパフォーマンスが落ちても気にしない。
見た目が全てだ。笑

たっぷりと成長ホルモンを分泌させてからはスイミング。
今回もトライアスロンを想定して1500mを一本。
1500mというのは泳ぎなれない人にとっては漠然と長いなぁと感じる距離かもしれない。
これをわかりやすく換算すると、25mプールを連続60本ということになる。
実に長い。
ぜひやってみて貰いたい。

絶対に飽きる。

体が疲れてなくても飽きると投げ出してしまいたくなる。
精神支配が肉体のそれより深い所にあるのだとつくづく感じる。
考えるのをやめて念仏のように1から60迄を唱えながら泳いでいても、どこかで雑念が入ると何本目を泳いでいるかなんて忘れてしまう。
何度となく困ったことがあり、試行錯誤の末に今の僕は１から２０までを数え、再び１からカウントし、これを３回繰り返すことにしている。
20までだと意外に忘れにくいというのと達成しやすいということがあるからだ。

それでも飽きるといえば飽きるのだが、ここで登場水中用MP3プレーヤー。
イヤーピースを交換してからというもの水中ライフが至極快適で
水の中で頭いっぱいに鳴り響く音楽に身も心も癒されてしまう。
ここでだれか知ってる女の子の声でも聴こうものなら頭全体が支配されて好きになってしまうんじゃないかと思ってしまうくらい。
最近はセカイノオワリという名前なんだか曲のタイトルなんだかよく分からくて困ってしまったことのあるアーティストが最近発表したのＲＰＧという曲がお気に入り。
アップテンポなドラムのリズムが大のお気に入りで、そのリズムに乗って流れてくる可愛らしい男の子の声を愉しんでいると、
いよいよ僕も草にくるまれ草食系男子、いやロールキャベツ男子の仲間入りなのかなと思ってしまう。

などと馬鹿なことを考えながら60本を泳ぎきると、タイムは３２分４５秒。

じつに遅かった。

神戸の光。

SIGMA DP2Merrill.




フェリーでバスケを愉しむ人たち。朝はじいちゃんが歩いてたな




画像が小さいと勿体無いなぁ






企業様のご招待を受け、神戸へ。

クルーズを楽しみながら夕食をいただき、メリケンパークオリエンタルホテルで二次会を。

神戸という街はなんと夜景が美しいことだろう。

思わずパチリ。

暑い暑い。

フラップミートの

シャトーブリアン

チャックトップテールのー

握り。

全国各地で初の夏日な５月１４日。

沖縄では梅雨入りの知らせ。

今日はお客様とレッツヤキニク

ビールで乾杯、ヤキニク堪能

夏が近づいてきてるな～^^

NWD-W273復活。

宣伝では明らかに水泳で使えますよと謳っている割に直ぐ水が入って使いもんにならなくなり

三行半を突きつけることになったＭＰ３プレーヤー

しかし某掲示板ではメーカーに不満は抱きつつも果敢に現状打破に挑んでらっしゃる方々がいらっしゃったので、音は欲しいしということで僕も再チャレンジしてみることにした。

SHUREのトリプルフランジイヤパッドEATFL1-6という三重キノコ型のイヤーピースを購入。

純正のイヤーピースより随分と縦に長いので、キノコの柄の部分を鋏でカットし

1mmほどのイヤーピース穴に対し明らかに３倍はあろうかという取り付け部に無理やりかぶせてセッティング。

意外にフィットしており直ぐ外れる心配は無さそうな雰囲気。

早速仕事上がりにジムのプールでテストしてみると、非常に良い感じ。

1500mを一本泳いでみると、途中で浸水することもなく音楽を聴き続けたまま泳ぎ切ることができた。

いいね！取り外した時もイヤーピースが本体から外れてしまうこともなかった。


先週は音無しだと水泳に飽きてしまって500ｍがせいぜいだった。

しかし今日は気持ちよく1500ｍを完泳。

音楽は偉大だな^^

Drive.

オープンカーに乗っててよかった。

そう思えるひととき^^

淡路ラン。

今回はワケあってフルサイズボディにAPS-C35mmレンズをくっつけて。
ケラレあるけどそれはそれで好きな感じ^^　ケラレないのはDP2M。









































夏がやってきたのかと思わせてくれるくらい太陽が元気な日曜日に淡路島で趣味ランを愉しんできた。

陽射しと風を満喫できるボクスター

海沿いの16kmのランニングコース

明石海峡大橋を一望できる露天風呂

山のてっぺんから一望できる青い海と雲一つない青い空

山肌一面に咲き乱れる色とりどりな花やのんびりな牛たち

ほんと愉しい日曜日。

東京ミルクチーズ工場

お取り寄せ。

よく見かける類のお菓子ながら、想像を覆すインパクト。

クッキーのさっくり、チーズのどっしりした食感の組み合わせ。

甘さと塩味が素敵なクッキー。

つづいて口の中にいっぱいに広がる濃厚なチーズの風味。

カマンベールの濃厚な味は、食べ終えても口の中に残ってる。

最後にコーヒーを飲んでスッキリ。

さて、もう１枚。


うん、気に入った♪

リピートだな^^