お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

アジフライ定食・・・しめて安円・・・

2016年09月02日 | きのうの晩ごはん

9 月 2日 (金) ・・・この時点ではまだわからない・・・

これから明け六つウォークに出発・・・まだ暗い4時50分・・・

歩いて来たら晴れで今日も暑くにりそうです。  

 

きのうの晩ごはんは、思いつかにいままに買い物へ・・・

スーパーで決める・・・

 

きのうの晩ごはん おやじの田舎家庭料理 650回

 

○ 主役はアジフライ・・・きのうの晩ごはん。

 

◎ アジフライ・・・128円

○ 生鰯を買いたかったが、無かったので、アジフライと目が合い・・・

○ アジはおろせるのだが、どうにも骨が取れない・・・

○ 塩焼きだと取らなくてもいいが、フライは・・・

 

 

○ 小鉢、マグロのづけ、キハダマグロは韓国産 281円・・・

○ ねっとりとしてうまかったよ・・・

 

 

○ きゅうりとわかめの酢の物・・・

 

 

○ またまたビタミンC サラダ・・・

 

 

○ みそ汁は、豆腐とあおさととろろ昆布・・・

 

 

○ 安くて一丁上がりの・・・きのうの晩ごはんでした。

 

 

○ 食後の果物は、種無しの高尾・・・最高 !  もらいもの、

○ 巨峰もいいんだが、種があるから・・・