6月16日 (水) ・・・晴れ、
3時50分起床・・・
4時45分明け六つウォーク・・・
1 週間ぶり・・・
歩いている人は・・・
健康志向の人、糖尿の人、減量の人・・・
お医者様から歩きなさいと言われている人・・・
いろいろあるが分からない・・・
分かっているのは、犬の散歩・・・
これも天罰が下る犬もいる・・・
犬の飼い主の責任・・・
きょうは血圧の薬もらいに・・・
きのうはそんなに活動しなかった・・・
のんびりと・・・
晩ごはんづくりも・・・
簡単にエビフライ定食・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2199
〇 海老フライ定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
寂しいエビフライだね・・・
せめて5本、
いいのよ年寄は・・・
夏バテ防止に、黒にんにくと梅干・・・
〇 ベビーホタテときのこの炊き込みご飯・・・
〇 えんどう豆と豆腐ととろろ昆布の健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
きょうも一日頑張ろ～～～～