コロッケ定食・炊屋食堂の定番定食、簡単安く旨く・・・

8月22日 (木) ・・・雨、

今日は朝から雨・・・

秋雨前線到来か・・・

稲も穂が出てきたので・・・

これからは倒れが心配・・・

自然界人間界いろいろ島倉千代子・・・

 

きのうは県の神社庁の大会・・・

途中で抜けて病気見舞いに・・・

まもなく退院・・・

この年になると体もどっかしらわり(悪い)・・・

ということで、炊屋も酒、断捨離・・・

月から金まで断酒、週末だけ飲酒・・・

別に飲まなくてもいいんでねえの・・・

徐々によ・・・

生活習慣病改善第１弾、

 

きのうの晩ごはんづくりはコロッケ定食・・・

食べるのもしっかりと第２弾・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの健康田舎家庭料理

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〇　コロッケ定食・・・

　　コロッケは牛肉とカニのミックス・・・

　　付け合わせは、目玉焼きとキャベ炒め・・・ブロッコリーも、

　　キャベツの千切りで食うと思ったが・・・

　　葉が硬くて・・・炒めた、

 

　　冷奴ときゅうりのぬか漬け (炊屋食堂の鉄板小鉢) ・・・

　　とうみぎ・・・

 

　　じゃがいもと人参としめじとアオサの健康味噌汁・・・

　　味噌汁と漬物があれば・・・

　　何もいらない・・・あと味噌か、

　　いや、これではだめよ・・・

　　だから・・・東北は脳卒中が・・・

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

　　ごっつおさまでした。