釜休み中・・・
8月10日 (土) ・・・晴れ、
きょうも猛暑、
お盆休みの県外ナンバーの車多し・・・
またラーメン街道は混雑するのか、
きのうも色々やっていた・・・
雑用ばっかり・・・
人間ドックの診断結果の書類まだ来ない・・・
ある程度分かっているのでまあいいか、
きのうの晩ごはん作りは・・・
簡単安く旨く・・・
生活習慣病改善menu・・・
と、毎日飽きないで食べる家庭料理を・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 いわしの塩焼き、生活習慣病改善menu・・・
なんか、色が紺色ばかり・・・
赤も入れなくちゃ・・・
野菜が足りなし、
しょっぺいのばっかりでねえの・・・
〇 いわしの塩焼きと・・・
付け合わせはわらびの醤油漬け・・・
とょつと塩分取りすぎか・・・
いや、夏は塩分いいんじゃねえの・・・
〇 生花のだ豆・・・
湯上り美人・・・
〇 夏はやっぱり冷や奴・・・
かつ節と茗荷で・・・
〇 なにもしないではと思い・・・
茄子と蒟蒻と満願寺のしそ味噌炒め・・・
これもいい組み合わせだね・・・
〇 きゅうりのぬか漬け・・・
これ最高 !
〇 じゃがいもと肉厚わかめの健康味噌汁・・・
肉厚は鳴門にはかなわないね・・・
これは三陸産・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
きようから炊屋食堂はお盆休み・・・17日まで
8月 9日 (金) ・・・晴れ、
きょうも朝から暑つつつつい !
きのうの晩ごはんは・・・
釜休み・・・
ということでupは・・・
梅干し・・・
〇 毎日一個・・・
紀州梅干し南高梅・・・無添加、
減塩と食品添加物・・・
塩分の少ない一見、口当たりの良い梅干しほど・・・
良かれと思っている人・・・
今、販売している梅干し・・・
減塩梅干しなどと表示・・・
は、たっぷりの化学調味料が、
製法、使用原材料を確認・・・
きょうは炊屋開店・・・
しかし、暑い・・・
8月 8日 (木) ・・・晴れ、雲が出ている・・・
立秋・・・
朝歩いていて、なんか涼しいような・・・
気がする・・・
しかし、5時25分日の出・・・
ここからが・・・
きょうは下の娘の子の50日・・・
神社で祈祷をしてもらい・・・
内祝い・・・
きのう保健婦さんが来て・・・
異常なし・・・
5500㌘、順調・・・
娘は寝不足か・・・
親は大変だね・・・
きのうは、色々汗をかいてやっていた・・・
汗をかくのはいいね・・・
晩ごはん作りは・・・
ぶりで・・・
刺し身でも焼いても蒸しても万能魚・・・
EPAも一番・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1581
〇 ブリの塩焼き、生活習慣改善menu・・・
〇 ブリの塩焼きと茄子のぬか漬け・・・
EPAを一番多く含む魚・・・
〇 切り干し大根の炊いたん・・・
これもいいね・・・
〇 家庭菜園で採れたきゅうりとミニトマト・・・
毎日生ってくる・・・
〇 きゅうりの三五八漬け・・・
〇 じゃがいもと隠元の健康味噌汁・・・
〇 きのうの晩ごはんでした・・・
きのうの飲酒・・・ビール1缶、赤ワインコップ2杯 