07:30 にセットしたアラームより一時間早く目が覚めてしまった。
行き帰りの電車でも、病院の待合でも眠たくて本が読めなかった。
ボーっとしているうちに番が回ってきて、診察もいつもの型通りに済んだ。
次の通院は四週間後だ。
朝食をとらなかったからお腹が空いて、駅の吉野家に寄った。
今日はハヤシライスを頼んでみた。思っていたより美味しくて、満足し家路についた。
帰宅すると郵便物がいくつか届いていた。
一つは七月に受けた特定健診の結果、生活指導をするから受けにおいでと言う案内。
よく案内書に目を通すと、高血圧治療している場合は受けられないのだとか。
体重を落せば問題ないだろう。落とすのが大変だけれども。
食生活と運動習慣だよな。明日の循環器内科は歩いて行こうかな。
明日は 05:30 起きだ。今晩は早寝しよう。
