膝が鳴る？

アメリカン・ブルーです。



昨日(11日）って、祭日ではなかったのですね～(笑)
今年のカレンダーはオリンピックで修正されていたんですが、
そのまま鵜吞みにしていました～
私の生活には日曜も祭日も変化はありませんが、
外出は出来れば平日が良いと思っているので、
そこだけが気になるところです。


毎日、5000歩を外で歩くことを目標に過ごしています。
これがなかなか厳しいですね。
平均70㎝の歩幅の私が、5000歩と言うと、3.5㎞・・・・
約1時間近く歩くことになります。
自分一人では多分くじけてしまっていますが、
夫が付き合ってくれるようになって、
雨の日以外は続けられています。








先日、閖上の夫がいつも釣りをしている場所を歩かないかと言われ、
ルナと一緒に出掛けました。
ルナは、最近、抱っこベルトがお気に入りで、
「ワタシ、歩かなくても、こういう気晴らしスキ～♪」
ルナはお年頃のせいか、長距離を歩かなくなりました。


何か面白い二人の姿です。








夫はいつもこの一番手前の場所で釣っているそうですが、
ルアー釣りはなかなか難しく、
周りの人たちもほとんど釣れては居ないそうで、
やはり、当たりのない釣りは少々つまらなくなってきたようです。
7月20日から家に居りますが、ほぼ3ヶ月・・・
在宅生活にもやや慣れてきたようにも感じます。









少し前から、夫の膝がポキポキ鳴るようになりました。
本人があまり気にするので、
ちょっと調べてみると、
「変形性膝関節症」の予備軍・・・とのこと。
放っておくと取り返しがつかなくなるので早目の受診を！！
そう言う書き込みを見つけたので、整形外科へ行った見たら？


数日悩んでいましたが、
ようやく腰を上げて病院へ。。。
想像通りの診察結果で、
「膝にネズミが入ったか～」と言われたそうで、「えっ？？」
「関節ネズミ」とも言うそうです。
長くかかりますよ～
まだ初期のようなので、家で出来るマッサージの仕方やストレッチ、
膝の手入れ、シップや塗り薬などを施しながら、
日々の努力が始まりました。
少し前から、立ったり座ったりが切なそうで、
下にあるものを拾うことが嫌そうでした。
会社へ行っていたころは、
一日、１～２万歩も普通に歩いていたのに・・・・
膝の曲げ伸ばしが辛くなったようです。


今までは癌や心臓病に神経を注いできましたが、
「歩けなくなる・・・」の重大事項に、
今までとは違った視点の怖さを初めて知ったようでした。


数日続けると、膝の周辺が楽になってきたようで、
立ったり座ったりがしやすくなったと、
本当は凄く違和感だったことを改めて感じるようになったようです。


女性は50代から、男性は60代から患者が増えるそうですが、
出歩くことが好きな夫。
ＩＣＤ植え込みで車の運転が出来なくなるかも・・・
そう言われた時のショックにも近い不安が今また出始め、
失われてゆくものを出来るだけ長く引き留める努力が始まりました。








スタンド・アップ・パドルボード


楽しそうですね～♪