冷えは万病の素

こんばんわ
日中激しい雨が降ったらしく、道路に水たまりの横浜
みなさまのところはいかがでしたか
今もかなりの蒸し暑さです
明日から梅雨寒ということですので
みなさまも風邪など引きませぬように
ジメッとしてるとなかなか発汗がうまくいきません
そこで食べるお薬、そうカレーでスッキリ汗をかきましょう
冷えは万病の素
冷たい水ではなくhotドリンクを選んでくださいね

先週に引き続き怒涛の忙しさでクタクタの私を見かねて、隣のグループの女性が
「疲れたときには甘いもの」とお菓子の「ひよこ」を持ってきてくれました
そこで一服～～
彼女の優しさにほっこり、ひよこの優しいフォルムにほっこり、上品な甘さにほっこり

糖分を補給した脳は、オーバーヒートすることなく、終業のチャイム
この頃残業規制のため、仕事が溜まる溜まる、の巻
今週末は楽しいことがあるので、それをイメージして残り1日、仕事を楽しみます

巨力な栄養価チアシード

シソ科の植物(シソ科はすごいのです)
オメガ3脂肪酸もダントツ、ミネラルやビタミン、アミノ酸も豊富

みなさまはご存知かもしれないのですが

全くトレンドをキャッチしていない私
今日、自然食品のお店のレジ横にあったのを見つめていたら、店員の方に勧められ、購入
サイトで検索してなるほど。。。
と、いうことでまたカラダ作りのメンバーに加わりました 


参考 チアシードの解説サイト
http://syayoyu.com/

小さじ1ほどを


水で希釈した梅ジュースに投入
とろみがつきます

表面がゼリー状に
もっと入れるとそれだけでゼリースイーツなるそうで
友達にLINEしたら、アメリカ在住の娘さんから勧められてすでにサラダやご飯を炊くときにも入れているそう
味がしないので何にでも合う、とのことでした