アロマセラピストの加藤です
昨夜、アクセス解析を見て驚きました
単位間違ってる？！
一夜明けて、訪問者は
ほぼいつもと同じです
たくさん読んでいただいて
ありがとうございます
とのルートでこんなことになったのか、
不明ですが^_^
年に数回こんなことありますが
これは初めての現象でした
もしかすると〜
花粉症の季節のせいでしょうか
体質改善体験に花粉症とも
「さよなら」した経験書いているので
^_^
お役に立てれば幸いです
今、長いスパンでの
体質改善プログラムを検討中です
ココロも含め
バランスを保つのが難しい数年の世界状況
それらに波うたない
不動のココロとカラダを整え、保つ
とても大切なこと
腰痛ももしかしたら、ココロの叫び！
かもしれないのです
我慢、我慢の毎日
誰かのため、を考えるあまり
自分のこと二の次になってしまうこと
ありますよね
相手は全然、こちらを感知していない
無神経！とイライラしない
はい、深呼吸
ゆっくり吐く、吸う
20回も繰り返す
簡単！と思いがちですが案外大変
丁寧に呼吸するということは
生きていく上でとても大切なこと
しっかり、酸素が全身に行き届く
脳も活性化される
毛細血管にも、しっかり酸素が行き届く
ポカポカしてきて
不調と感じている部位が目覚めます
この時、両手の動きを加えると
肩の強張りや下半身の動きもスムーズに！
ヨガの始めと終わりに呼吸するパートが
あります
これは自分自身と向き合う瞬間を作る
それが大事だと教えてくれます
上を向くとき、はるか宇宙に想いを馳せ
下を向く時、大地の恵み、
地球に感謝して
慌ただしい世界から一瞬して
別の空間にワープしてくれます
エッセンシャルオイルを使った
芳香療法も
そんな別世界へ誘ってくれます
一瞬だけ、自分の大切な空間を作って
あなたを愛おしいと感じてください
そしたら、もっと他の人にも
優しい気持ちになれる
困ったな、と感じる人の立場も
理解できるかもしれないのです
まずは自分を大切に
今日もお立ち寄りいただき
ありがとうございます
 | 宇宙と大地とオルゴナイト そして 加藤サキ子 |
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