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いただき、ありがとうございます
アロマセラピスト
体質改善アドバイザーの加藤です
朝散歩
いつもと違う公園まで
池には氷がはっていました
梅も咲き始め、下にいき
仰ぎ見ると梅の香りが降りそそぎます
まだ満開ではないけど
青空に映えます
足元には去年の梅の種が！
鳥たちも蜜を吸いに来ていました
今朝は昨晩焼いた、
捏ねない、自然発酵のパン
今回はオイルを加えず、
フランスパンのような味わいです
地域の農園直売所フラスコで買い求めた
ブロッコリー、ニンジンは
レンジ用蒸し器で、温野菜
ドレッシングは酢味噌です
パンはそのままオリーブオイルをつけて
野菜もオリーブオイルを加えると味の変化を楽しめます
からだのことを知って元気に過ごしましょう
ご購入いただき、ありがとうございます
まだ、読んでいない方は是非！
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 | 365日 毎日が体質改善: 栄養と食事編 加藤サキ子 |
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