就寝前のケアで眠りの質を変えましょう

2023.09.10

　

"ココロとカラダを幸せにする

　　　芳香/料理愛好家" 加藤です

お立ち寄りいただきありがとうございます

暑いながらも蝉の声から

秋の虫たちの声がメインになってきた今日この頃

就寝前のケアでさらにリッチな睡眠時間を

手にしましょう

ラベンダーは定番ですが、

ゼラニウムがおすすめ！！

むくみ対策にも、

女性特有の悩みにも対応してくれます

夏でも冷えを感じる方は、

足の内側、外側　踝(くるぶし)周辺を

やさしくマッサージ

お悩み解決です

くるぶしは生殖器関連に対応しています

生理不順や更年期、不定愁訴にも役立ちます

また，

ゼラニウムの香りはホルモンバランスを

整えることをサポートしてくれます

血の巡りがよくなるので月経中、妊娠中はNGです

ココロのバランスもサポートしてくれます

女性だけでなく，男性にもおすすめです!!

リンパの流れも良くなり，むくみ改善や

歩行も楽になります^_^v

微笑む瞬間に出会える日となりますように

最後まで読んでいただき

ありがとうございました