2020/12/20MRC＆WGTC練習日誌

2020/12/20
全国高校駅伝
現地に行きたい気持ちをグッと抑えてテレビで応援。
小さい頃からの夢を叶える瞬間を見届ける事ができて勇気をたくさんもらえました。

MRC/浦安公園13:00
小学生7名+体験1名
・アイスブレイク系W-up
・短距離ドリル練習
・3×約400m山登りリレー
・フリスビーキャッチ

午前中に大迫選手のイベントに参加した子もいたみたいで羨ましい限りです。
練習は体験参加の低学年の子も含めて山の頂上をバトンゾーンにしたリレーを頑張りました。
この中から次に都大路を走る選手が出てくるかな。

WGTC/船橋15:30
中学生3名
・W-up
・アジリティトレーニング
・ランニングドリル
・3×40mWS
・スプリントトライアスロン(30m,60m120m)
・レクリエーション

最後は真っ暗な中で練習。
スプリントトライアスロンは全員今年春から比べて100～700点近く得点アップ。
短距離の記録更新は0.01秒単位だから成長を実感しづらいけどこうして大きく数字が伸びてると気持ちいいね。