2021/4/1MRC練習日誌

2021/4/1
U-13/夢の島15:00
小学生1名
・W-up
・ランニングドリル(ジャンプ中心)
・動きづくり
・10+60m加速走
・2×120mウェーブ走
・2set×4×30m
・ストレッチ

今日から新学年、時間を早めて競技場で練習。
タイムを計りながら本番を意識したトレーニングをしました。