2021/4/20MRC練習日誌

2021/4/20
マラソン/浦安公園17:00
小学生1名
・W-up
・動きづくり
・3kmペースアップ走(600mコース5周/3'20,15,07,2'52,46)
・6×120m
・反復横跳び練習

スタミナ強化で3kmのペースアップ走にチャレンジ。
狙い通り後半をしっかり頑張れました。
坂や芝のある広場でスピード練習も行いました。