長～く咲いてくれた桜

今週の初め相模原へ行った時の画像です。
まだまだ桜咲いていました。
今年は長く楽しめましたね。ありがとう。
　　
庭の花達もこれからどんどん咲いてくれそう
　　
　

コレステロールを減らそう！！

まあぁ、次から次といろいろな事が起ってきます。
と言うのは、主人、知り合いの看護婦さんから顔色がおかしい！と言われて
本人はひどく気になったそうです。
(普段、私が健康診断に行って！と言っても聞く耳を持っていませんでした。)
そしてなんと何年ぶりかで『健康診断』に行きました。
するとやっぱり、あれもこれも数値が大きくなってもうどうにかしないと
いけない状態でした。
これでやっと本人は、食事療法をやったり、運動をしたり
気をつけ無いといけないことに気が付いたようです。
そこで私はさっそく本を買ってきて３ヶ月間食事の面でもサポートしていこうと
思いやり始めました。

今までの食事は、自分が食べたいものだけ、たべたい量だけ、８文目どころか頭のてっぺんまで食べていたのです。お酒を呑まないので果物は大好きで
やっぱりこれも頭のてっぺんまで食べるのです。
先ず本人に食事の量を分からせる為に、本に忠実に作ることにしました。
作ってたべさせると(量が少ない！)と文句を言うのです。
だから私(これが大人一人あたりの基本の量です。！)
お昼ももちろん手作り弁当です。(普段は自営なので外では自由に好きなものを食べていました。)
いろいろありましたけれど。
最近体重も少しづつ減ってきて、本人は毎日体重計に乗ることが楽しみのようです。
でも後ひとつ、運動をしなければいけない！偶然昨日友達に会って
コレステロールが６ヶ月で落とせた話を聞いたのです。
毎日ウォーキング、それも負荷を掛けないと駄目だそうです。
ここは団地なので登りを入れて歩かないと効き目がないそうです。
朝晩は無理なので一日１回３０分～４０分歩く事をしてみようと思います。


実際にメニューがたくさん載っていて味付けも薄くて
美味しいものばかりです。
肉の料理、魚の料理、野菜の料理、「デザートと
いろいろ工夫されていて本当に作るのが楽しみです。


このように量を計りに測って一人分を決めて出します。

演奏会

夕べは夕方から夜の８時過ぎまで高校生の『定期演奏会』を聴きに行ってきました。
大ホールは、７割ほどで大勢聴きにきていました。驚きでした。

★ストーン・クリーク・エピソード　　E.ハックビー
☆「オセロ」１・３・４楽章　　　　　　A.リード
★歌劇「トゥーランドット」より　　　G.プッチーニ

★音楽劇『白雪姫』

☆メモリーズ・オブ・フレンズ
★イースト・コーストの風景　　　　　N.ヘス
第１楽章「Shelter　Island」
第２楽章「The Catskills]
第２楽章「New York」

高校生といえども演奏が素晴らしく時間も忘れて聴き入ってしまいました。
いろいろな資料を見ると他の高校でもやっているようでした。
他の高校のも見てみたくなりました。

つながらない電話

今日は「郷ひろみコンサート」のチケットの一般発売日の日です。
普段あまり見に行かないので会員にもなっていないので、
電話で予約を取るしかありません。
もう、１０時から今まで掛けています。
ちっともつながりません。すごい人気なのでしょうね。
(大変込み合っています。しばらくたってからおかけ直してください。)と。
ガイダンスの声。もう、１時間以上も掛けているのにつながらない！
１２時までは掛け続けます。
電話を掛け続けてとうとう１３時、やっと掛かったと思ったら完売です。
やっぱり思っていたとおりでした。人気なんですね。
(キャンセル待ちをしますか？)(そんなことがあのか？)
(では、はい、お願いします。)
かすかな望みを掛けてお願いしてみました。

よもぎ団子

先日の伊勢原運動公園に行った時に
小高い丘のところでよもぎを摘んできたので
それを使って今日は「よもぎ団子」を作ってみました。
餡子は市販のものを使いました。
残りはきな粉で食べました。
なんだか草のいい匂いがしました。
あまり食べ過ぎると良くないですね。

切手

昨日は一日中家の中に居て写真の整理をしていた。
すると整理するどころか、懐かしい写真に見入ってしまって
どんどん作業が遅れ夕ご飯の準備が始まる頃にも
まだまだ散らかっていて進みません。
夕ご飯が済んでやっとの思いで片付けて終了に。

写真の中に、この切手を見つけた。
この頃は、封書が２０円、ハガキが５円の時代だった。と。記憶している？？？
子供は、年長さん。いろいろ記憶も甦ってきてどっぷりと昔の思い出に
漬かりっぱなしの一日になったのでした。

昨日は暑かったようでした、しかし家の中は涼しかった！

このギターは、？？？

このギターはフォークギターなのだろうか？
それにしても汚れがひどい！
どんなもので綺麗にいたらよいのか？
クリームをつけるのか？それとも乾拭きをするのか？
チューニングをしないといけないのです。きっと！

このギター息子が置き去りにして行きました。
可愛そうに。とにかく磨いておきましょう。

見つけたもの。

展望台から大山を望む

昨日は風もなく良いお天気で「お花見」日よりでした。
友達とゆっくり伊勢原運動公園に桜を見に行ってきました。
ここは毎年見に来ています。
一度あの大きな小高いところに登って見たいと思っていました。
登っていくと木々の新芽の綺麗な事。林の中の森林欲です。
展望台へ到着。
素晴らしい眺め！「桜と大山」まるで絵葉書のようでした。
二人でしばし、世間話、悩み事、いろいろな話を2時間に渡ってしました。
本当に良い時をのんびり過ごす事が出来ました。
楽しい食事、ショッピングと。(食事の画像は、撮り忘れです)

また今度は秋に来る事を約束して帰って来ました。

クリックで大きく、素晴らしいですよ。（*^_^*）

今日は入学式かな？

今日も会社はお休みになりました。友達と「花見」に行ってきます。そのことぐらいしか楽しみがありません。伊勢原運動公園に行ってきます。
昨日の[忘れな草]

今日の「チューリップ」


今日の「忘れな草」