のらぼう菜1束茹でてみました。そして計ってみました。
なんと、232グラムです。これでは1日に採る量の一人前にもなりません!
ふたり分として茹でましたが、足りません。目安として1日に3束茹でないと足りません。
じゃがいもだと重いのでその量で採った方が良いのかな?
いずれにせよ、野菜を1日に350グラム採る事は大変な事です。
なんと、232グラムです。これでは1日に採る量の一人前にもなりません!
ふたり分として茹でましたが、足りません。目安として1日に3束茹でないと足りません。
じゃがいもだと重いのでその量で採った方が良いのかな?
いずれにせよ、野菜を1日に350グラム採る事は大変な事です。