打ち上げ

昨日は春のレースの打ち上げ@Lucia

Harriersのメンバーとお互いの健闘を称え合う打ち上げ会となりました。

　

長野と同じ日に開催されたかすみがうらでもドラマがたくさん！

初フルのストーリーあり、年代別入賞のストーリーあり、あと8秒で国際レース出場の標準タイムに迫る走りができたストーリーあり・・・

X oneの会を作って駅伝に出よう！とか。

レース&ラン話は尽きません。

　

このシーズンをやりきった達成感・充実感に溢れた時間を過ごすことができました。

チームメイトのLucia料理長のお料理も美味しくて幸せ

　

突き出しいろいろ

鯛と筍の焼き物

からすみパスタ

　

　

昨日は練習会の日だったので、練習後お店に駆けつけるチームと、練習はお休みチームのウェーブスタートとなりました。

朝の段階で雨の予報だったので、わたしは練習会はお休み。

筋肉痛は残っているものの、プールで疲労抜きしたからか、jogならいけそうでしたが。

雨の中、練習おつかれさまでした。

　

そして・・・

飲み放題のスタートが早かったから？

あまりに楽しすぎたから？？

禁酒明け初のノミホーにやられ記憶が・・・

今朝は久々の二日酔いでした

長野あれこれ

長野のmain eventはもちろんマラソンだったのですが、ゼッケン受け取りのため前日入りし、お食事も楽しんできました。

土曜日のランチは「つぶつぶカフェ長野駅前店」へ。

早稲田にあるつぶつぶカフェには行ったことがないのですが、一度行ってみたかったのでいい機会でした。

駅から3分位。

東急の裏手にありました。

いろいろ悩んでベジバーガーをチョイス。

サラダとスープのセットにしました。
多分高きび？のパテは、がっつり系の味でパンチが効いて、シャキシャキしたレンコンの歯ざわりとよく合って美味しかったです。
この他に日替わりランチやパスタ、ドリアなどのメニューがありました。

　

　

長野といえばお蕎麦。

レース後一旦長野駅に戻り、入ったお蕎麦屋さん。
いろいろ悩んで、てんぷら・おやき・野沢菜がついた信濃路セットにしてみました。

歩きたくないというか、歩けない・・・という理由からとりあえずって感じで入った駅ビルのお店でしたが、なかなか美味しかったです。
アフターレースって感じの人がたくさんで、MY☆STARの岩本さんにもお会いしました。

　

　

レースの汗を流しに行った湯ぶらっと

コースの途中、ビックハットの近くにありました。
電気風呂や露天風呂（草津の湯）で汗を流してさっぱり。
こちらもアフターレースのランナーでにぎわっていました。

　

　

Beer解禁！

っていうか、ランチですでに解禁でしたが・・・

長野から戻り・・・

また普段の月曜日が始まりました。

　

今回のレース、わたしとしてはグロスタイムで自己ベスト更新ながらも、ネットタイムでは湘南より3分遅いという、なんともビミョーな結果に終わりました。

スタートの位置もかなり前の方で、グロスとの差はたったの16秒だったのに。

東京マラソン応援の時に、速いランナーの苦しくてもタイムを落とさずがんばる姿を目の当たりにし、わたしも「苦しくても粘る」ことを目標に4時間切りたいなぁと思って臨んだレースだったのですが、暑さに負け・・・

スタート時の気温16℃、コース途中の温度計の表示は18℃でしたが、体感は25℃位だったと思います。

給水の度、体にお水をかけても涼しいのは一瞬だけ。
すぐに乾いてしまい、日陰も少なく日差しにクラクラしながらも、何とか完走できました。
＃もちろんたっぷりと日焼け止めを塗りましたが、ウェアの跡がくっきりついてしまいました

　

Result
＃Lapは手元の時計です。

　5km　0:29:06            (5'35/11'14/6'01/5'57)
10km　0:57:56  28'50 (6'01/5'21/5'50/5'45/5'40)
15km　1:27:13  29'17 (5'51/5'48/5'52/6'03/5'42)
20km　1:57:00  29'48 (5'43/5'54/6'02/5'59/6'08)
Half　　2:03:22 
25km　2:26:49  29'48 (5'47/5'50/6'08/6'10/5'50)
30km　2:57:46  30'57 (5'58/6'11/6'03/6'17/6'27)
35km　3:29:54  32'08 (6'02/6'13/6'35/6'38/6'36)
40km　4:01:37  31'43 (6'26/12'52/6'09/6'15)
Finish　4:14:43  13'06 (6'20/5'48/1'00)

450位/1090人

<http://www.naganomarathon.gr.jp/contents/11th/map.html>より

　

前半5km過ぎに善光寺の大門を曲がり、表参道を長野駅に向かった駆け抜けるあたりは、声援をたくさんいただき、とっても気持ちよく走れました。
でも、7kmあたりで4時間のペーサーに抜き去られ、4時間切りに暗雲が立ち込めたキモチに・・・

ちょうどこの辺りで、最後尾からスタートしたQちゃんにも抜かされました。
＃42km走るの？？と思ったら、途中で車で移動したみたいです。

ビックハット（10km過ぎ）、エムウェーブ（17km過ぎ）、ホワイトリング（25km過ぎ）の辺りは、応援ポイントになっていたみたいで、たくさんの方に応援していただき、本当に楽しく走れました。

長野オリンピックか開催されたとき、ボランティアで関わらせていただいたので、懐かしいところを走れると思って楽しみにしていたポイントです。

ですが、当時スキー連盟の事務総長のアテンドをしたわたしは、市内の施設というよりはアルペンやノルディックの会場の白馬にこもっていたので、ビックハット以外は初めてだったことに気づいたのでした

　

特に気温が上がった後半は、ペースが上がらず苦しかったです。

30km以降じわじわとビルドダウン。

千曲川の河川敷を折り返すというコースで、前半の華やかさとのギャップが少しありましたが、河川敷には満開の菜の花と桃がきれいで、山頂が雪に覆われたアルプスの山々の景色が美しかったです。

残り5kmはスパートしたかったのに、まったくスピードが上がらず、上げられたのは本当に最後だけ。

高校生のグループの応援に涙ぐみそうになりながら、オリンピックスタジアムのゴールを目指しました。

苦しかったし、悔しいキモチもありますが、完走できてほっとしました。

　

レースから一夜明け、今はむしろ目標を達成できなくてよかったかもと思っています。

きっと4時間切っていたら、湘南の後のようにバーンアウトしたままシーズンオフに入り、走ることへ取り組む姿勢が今までと変わってしまっていたと思うからです。

秋のシーズンに向けて積み残した宿題に取り組みたいと思います

　

　

<http://www.naganomarathon.gr.jp/modules/bulletin/article.php?storyid=91>より

Finished

長野マラソン、Finishしました！

タイムは速報値で4:14:43でした。

湘南のネットタイムに3分及ばず・・・

7km地点で、4時間のペーサーに抜かれガッカリ。

苦しくても粘ることができず、練習不足が露呈した結果です。

同じくらいのペースで走っていた周りの人たちも、暑くてみんな苦しそうだったなぁ。。

コースからの景色、応援や運営が素晴らしいレースだったので、また来年も走りたいと思います！

大会に関わったすべての方に感謝です。

ありがとうございました！！

Warming up

スタート1.5時間前。

ドキドキです。

　

　

陸連登録しているランナーは、アップも競技場のトラックで。

招待選手と一緒にアップさせていただけるとは・・・

ゲストの高橋尚子さんも一緒にアップしていました