健康診断結果と減量

今日は、日中３０℃以下でした。

ちょっと秋に近づいてきたかなと、思いきや、

夕方から気温が上昇し、３２℃。

なんじゃこりゃ。

さて、今日、健康診断の結果が届きました。

血糖値とヘモグロビン値は、すでに治療中。

その他は、まずまずの結果。

特筆すべきな悪いところはありません。

特にこの頃の血圧が優秀。

今日も、計測したらこんな数値。

いいですねー。

それと、追加の検査で、７４３０円を支払って、癌等の検査。

こちらは、非常に気になるところですが、大丈夫。

いやぁ、素晴らしい。

あとは、糖尿のみ。

ちなみに体重を毎朝一番に計測してます。

現在、だいたい７８キロ。

ずーーーーーーーと、８０キロを切ることがなかった私。

平均的には、82～83キロが通常でして、

この春頃は、太ってしまい、84～85キロの時も・・・。

それが、78キロ。

何の努力もしていませんが、薬の副作用のためか、どうも食欲がない。

そんなことで、食べる量は減りました。

それが、数字として表れています。

血圧も、体重との関係があるかもしれません。

まぁ、今のところ、イイ感じなので、ちょっと安心。

もうちょっと体重が落ちるといいのですが、

検診の結果にも書かれていました。

食事療法と運動療法の兼用が大切と。

やっぱり運動を習慣づけねば。

もうちょっと暑さが緩んだら頑張ります。