今日は、日中30℃以下でした。
ちょっと秋に近づいてきたかなと、思いきや、
夕方から気温が上昇し、32℃。
なんじゃこりゃ。
さて、今日、健康診断の結果が届きました。
血糖値とヘモグロビン値は、すでに治療中。
その他は、まずまずの結果。
特筆すべきな悪いところはありません。
特にこの頃の血圧が優秀。
今日も、計測したらこんな数値。
いいですねー。
それと、追加の検査で、7430円を支払って、癌等の検査。
こちらは、非常に気になるところですが、大丈夫。
いやぁ、素晴らしい。
あとは、糖尿のみ。
ちなみに体重を毎朝一番に計測してます。
現在、だいたい78キロ。
ずーーーーーーーと、80キロを切ることがなかった私。
平均的には、82~83キロが通常でして、
この春頃は、太ってしまい、84~85キロの時も・・・。
それが、78キロ。
何の努力もしていませんが、薬の副作用のためか、どうも食欲がない。
そんなことで、食べる量は減りました。
それが、数字として表れています。
血圧も、体重との関係があるかもしれません。
まぁ、今のところ、イイ感じなので、ちょっと安心。
もうちょっと体重が落ちるといいのですが、
検診の結果にも書かれていました。
食事療法と運動療法の兼用が大切と。
やっぱり運動を習慣づけねば。
もうちょっと暑さが緩んだら頑張ります。