何もかもが・・・。こりゃ、マズい・・・。

今日は、振休です。

東京では、雪が大変とのニュースばかり。

千葉に住む孫も、３センチほどの雪で楽しそうにしている様子の動画が送られてきました。

それに比べて、ここ高島はまったく雪がありません。

今日も雨です。

さて、私は今日はすること、いやしなければいけないことがありました。

課題の提出です。

Web上で配信されている動画を視聴し、課題に取り組みます。

６１歳、脳の動きが鈍っています。

もちろん、ヤル気も出てません。

しかし、締め切りがあります。

今日やらねば。

そんなことで、早朝から必死でした。

以前から、半分はしていたので、その見直しと残りを何とかやり遂げて、

メールで提出完了。

中身は・・・。

もうしゃーないな。

それから、午後からは内科の定期受診。

まずは血液検査。

そして、尿検査。

あとは診察を待ちます。

もう結果は予想がついています。

それは、数値の悪化。

昨年の１０月ごろから、数値が改善し、担当医にも褒められていた私。

しかし、１２月下旬の前回から今日までは、自信をもってアカン方向に推移。

さて、診察は・・・。

やっぱり・・・。

ヘモグロビンA1cの数値が劇的に悪くなっていました。

やっぱり・・・。

原因は・・・。

①食事・間食が増えている。

②運動(ランニング・ウォーキング)がまったくできていない。

③体重が増えている。

④結果として、血圧も少々高め。

⑤中性脂肪も高め。

⑥尿糖も+4

⑦血糖値ももちろん高い。

⑧だから、A1cが悪化。

⑨そのため、せっかく減った薬が増えました。

⑩薬代も高くなりました。

ということで、理由・原因ははっきりしてますが、やっぱりちょっとショック。

次回の受診は、３月１９日。

６週間後です。

さぁー、どうするか。

ぼちぼち本格的に、真剣に始動せねば。

と、言いつつ、とりあえず明日は、姫路と大阪へお出かけ。

姫路おでんとあなご飯。

頑張るのは、明日が終わってからにしよう。